称心常识网肠胃不好的人如何调理？
现在很多的人都会犯的一个毛病就是肠胃不好，在遇到这个症状的时候就会非常的让人难受，我们都知道在遇到这种情况的时候首先需要做的一件事情就是调理肠胃，那么肠胃不好的人如何调理?
肠胃不好的人如何调理?
1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
同时肠胃不好的人吃饭要注意：除了定时定量进餐要细嚼慢咽，另外心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆流至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。
肠胃不好的人要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
2、精神调理：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。因此建议肠胃不好的人保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，肠胃不好的人按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义。
肠胃不好的人注意保暖护养：夏季肠胃着凉后容易腹泻，久之会形成习惯性腹泻。秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
同时也要注重运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。建议白领一族不要久坐，长此以往会导致肠胃不适，出现腹胀、便秘等症状。
肠胃不好吃什么
1、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活络的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
2、草莓
草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
3、桑葚
桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。
4、葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃，对身体的健康大有好处。
5、香蕉
香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。
另外，专家提醒像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物，对正有扭伤的人不适合，应等痊愈后再吃，否则会更严重。另外像粽子、凤梨等，也不适合在扭伤、骨折时吃。
6、苹果
苹果营养丰富，性温。据测定，每一百克苹果含果糖6.5~11.2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
那么胃病的临床症状有哪些?
胃病是一个统称，临床上常见的胃病有5种，不同的胃病，其临床症状也不一样。
常见胃病一：慢性胃炎
慢性胃炎在临床上极为常见，而慢性胃炎常见的是慢性浅表性胃炎(慢性非萎缩性胃炎)及慢性萎缩性胃炎。常见的症状有上腹痛、消化不良、早饱、餐后饱胀等。
常见胃病二：胃食管反流
胃食管反流是指胃内酸性物质或十二指肠内容物、胆汁等反流入食管，损伤食管所引起的泛酸、烧心、胸骨后疼痛等不适。常见症状有泛酸、烧心、胸骨后灼热感。严重者可出现吞咽困难，也可引起长期慢性咳嗽。
常见胃病三：胃溃疡
胃溃疡是指在胃粘膜在某种情况下被胃酸或胃蛋白酶消化而形成溃疡。呕血、黑便一般情况下消化道出血量达50ml即可出现黑便，胃内积血量达250-300ml出现呕血。症状常表现为节律性上腹痛，即餐后上腹痛明显，饥饿时不明显，或者周期性上腹痛，以及长期慢性上腹痛。
常见胃病四：功能性消化不良
功能性消化不良(FD)又称消化不良。常见症状有腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。
常见胃病五：胃癌
胃癌起病隐匿，早期无明显症状。只有少数人有恶心、呕吐或者类似溃疡病的上消化道症状，极易漏诊和误诊。
但如果胃病患者出现明显的上腹部疼痛以及体重减轻等症状，此时需提高警惕。因为胃病是引发胃癌的因素之一，特别是患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡的人群，如不积极治疗与调理胃病，胃病很有可能会发展成胃癌。
结语：肠胃不好的日常生活中一定要用心，因为肠胃病并不是靠药物就能完全治好的，三分治，七分养。希望以上内容对您有所帮助。
孩子的肠胃消化不好要怎么办？
- 孩子的肠胃消化不好要怎么办？ 如果孩子的肠胃消化不好，可以给孩子做适当的腹部按摩，以促进肠蠕动，更好地消化和吸收食物；您可以给宝宝喂一些益生菌，广盛原胃蛋白酶散和其他调节肠道功能的药物；适当的户外亲子活动，增强孩子的体质，增强免疫力。 婴儿的肠胃消化吸收不好。首先，控制婴儿的零食。在生活中，如果宝宝吃了太多零食，很容易影响胃消化酶的正常分泌并导致食欲不振。其次，要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要让宝宝饿而饱，这会增加肚子的负担。 建议：进食时，需要缓慢咀嚼，增加咀嚼时间，这样才能更好地吸收和消化食物，还可以保护肠胃，防止宝宝进食过快。避免在宝宝吃饭时玩玩具和看电视。并且还要少量多次喂食，以免宝宝一次吃太多。
- 儿童消化不良怎么办1方法一、观察病情。除了喂食不当外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时，要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药，缓解病情。2方法二、减少饮食量，孩子有消化不良的情况后，要让肠胃适当的休息，同时在休息的时候让肠胃进行调理，当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时，那么父母接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外，油腻、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。3方法三、喝化积水，冲剂等。如果宝宝消化不良情况比较严重，可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化，对调理肠胃都有一定的作用。注意事项孩子有消化不良的情况后，我们要寻找原因，根据病因进行治疗，同时也要让宝宝多休息，可以给宝宝进行按摩，主要是在宝宝的腹部进行。
孩子的肠胃消化不好要怎么办？
- 孩子的肠胃消化不好要怎么办？ 如果孩子的肠胃消化不好，可以给孩子做适当的腹部按摩，以促进肠蠕动，更好地消化和吸收食物；您可以给宝宝喂一些益生菌，广盛原胃蛋白酶散和其他调节肠道功能的药物；适当的户外亲子活动，增强孩子的体质，增强免疫力。 婴儿的肠胃消化吸收不好。首先，控制婴儿的零食。在生活中，如果宝宝吃了太多零食，很容易影响胃消化酶的正常分泌并导致食欲不振。其次，要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要让宝宝饿而饱，这会增加肚子的负担。 建议：进食时，需要缓慢咀嚼，增加咀嚼时间，这样才能更好地吸收和消化食物，还可以保护肠胃，防止宝宝进食过快。避免在宝宝吃饭时玩玩具和看电视。并且还要少量多次喂食，以免宝宝一次吃太多。
- 儿童消化不良怎么办1方法一、观察病情。除了喂食不当外，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等都会引起消化不良。所以在宝宝出现消化不良的症状时，要分清到底是哪一种造成的。知道病源后才可以对症下药，缓解病情。2方法二、减少饮食量，孩子有消化不良的情况后，要让肠胃适当的休息，同时在休息的时候让肠胃进行调理，当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时，那么父母接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外，油腻、油炸的食物也不要吃太多。蛋糕、奶油等更加不要吃。3方法三、喝化积水，冲剂等。如果宝宝消化不良情况比较严重，可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化，对调理肠胃都有一定的作用。注意事项孩子有消化不良的情况后，我们要寻找原因，根据病因进行治疗，同时也要让宝宝多休息，可以给宝宝进行按摩，主要是在宝宝的腹部进行。
肠胃不好口臭怎么办
- John demanded an account- which
- 去医院查一下让大夫给调一下。
我一直有SY的不良习惯，肠胃还不好，年仅20的我少白头了，现在SY已经坚决戒了，请问我该怎么办？少
- 我一直有SY的不良习惯，肠胃还不好，年仅20的我少白头了，现在SY已经坚决戒了，请问我该怎么办？少白头是什么原因，改怎莫办？
- 食物疗法。→_→作息时间。
肠胃不好口臭;我不知道该怎么办了!
- 谁告诉我怎么办啊？ 谢谢帮助真心来请教的？真希望在困惑中得到朋友们的帮助啊…可不可以把悲伤带走，快乐留下！让俺快点恢复吧.
- 去中医院开几副中药喝喝就好了
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- 我爷爷80多岁了，脑溢血30多毫升半年了，饭量不多，抵抗力差，肠胃不好，最近大便又比较稀，一个多星期了，怎么办，是肠功能紊乱吗，吃富硒康或是硒维康会有帮助吗？
- 咨询医生后，如果用薏仁熬粥可以食用的话，效果还不错
肠胃吸收不好导致身体很瘦怎么办？
- rtrt 16岁了 很瘦。同龄的都比我强壮。。 吃什么好呢？
- 猪饲料
肠胃不好怎么办 17岁 没事吧？
- 其实从小脾胃不和肠胃不好然后看见奶皮别的皮或者菜汤里的皮或者一激动就会呕吐 现在有时候还催吐 今天中午有粒米卡嗓子眼了很久之前有过两次感觉有东西 然后胃疼 没啥事吧 最近会饿 手请微微抖 因为初二有一次就是 就比如腿放在某个地方或者胳膊一使劲就会抖 不会有事吧 暑假去看 可能有反流 我妈就这样 嗓子眼里咕噜咕噜的把气吐出来就没事了 没事吧
- 没事。这是心理过敏反应。勿疑。
六个半月的宝宝肠胃不好拉肚子怎么办
- 宝宝拉肚子快15天了, 这个年纪是吃药好还是有什么食疗方？
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宝宝肠胃不好，怎么办，吃饭老是隔食
- 你好。不要给宝宝吃不易消化的食物，另外还要给宝宝合理的食物搭配，确保宝宝的肠胃健康。由于婴幼儿的消化能力差，父母食物选择不当，饮食方法不对都很容易导致宝宝消化不良，补充益彤益生菌能促进胃液分泌，增强宝宝的消化功能促进沪户高鞠薨角胳携供毛营养吸收。..
