气血不足吃什么补最快效果好(补气血最快的三种水果)

吃什么水果可以补气血呢？

基本上所有水果都有补气血的作用，水果所含的微量元素和人体所需要的氨基酸都很丰富。其中补气最好的就是苹果、香蕉、梨有补肺气润燥的作用，而红枣桂圆肉以补血最佳，除此之外可以增加山药、莲子等血肉有情之物，增强水果的补气血作用。水果好处需多，但是还是建议适量食用的。

气血不足吃什么好女人气血不足的症状

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女人气血不足吃什么补

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• 吃枸杞，黑芝麻，喝红糖，忌食山楂、大蒜。

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中年妇女气血不足吃什么好？

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你好，我是气血不足吃什么药好啊

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