闪到腰了怎么办最快最有效(腰闪了一招见效的方法)

闪到腰怎么才能好得快？

保持舒适的姿势休息，进行间接性冷敷。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺，双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛，所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1到天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，就要尽早到医院进行治疗。

闪了腰该怎么处理？

闪了腰处理的方式，一般腰闪了的人可以进行俯卧的姿势，找一个可以帮你的人用双手的手掌在患者脊柱两旁，

从上面往下面一边揉一边压，一直到臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，多按摩几次。在最疼的地方用大拇手指推揉几次

男42岁，32岁时扭到腰，歪了一阵子后来逐渐好了，现又闪到了，上半身与下半身一直歪曲了，怎么办

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• 建议去医院看看，健康胜过一切，不要找什么神医。

相亲后第三天女生说自己一个人值班旁边有好多外地人她有点害怕，怎么办我要去陪她吗，这两天闪到腰了

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闪到腰之后该怎么办？

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