雪莲果的作用与功效用法 雪莲果的作用与功效禁忌

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1、雪莲果具有滋阴开胃、润肠通便的功效，从雪莲果的营养成分来看，具有碳水化合物以及低脂肪、低蛋白质的特征，膳食纤维相对丰富，还含有胡萝卜素、B族维生素、维生素A、矿物质成分，尤其是钾的含量、钙的含量都相对多。

2、针对于不同的人群，像糖尿病患者、便秘的患者，都适合经常食用雪莲果，还有研究证实它具有提升机体免疫力的作用。

3、所以针对免疫功能比较相对差、容易造成疲劳的患者，更适合经常食用雪莲果，雪莲果的食用方式也特别的多，既可以生食，又可以做成菜肴进行食用。

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