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哈喽,大家好,我是小厨妹。今天小厨妹来教大家做鸡胗。女性吃鸡胗的主要好处就是补充蛋白质,蛋白质摄入充足,有利于女性的抗老、防衰。另外,鸡胗还有一定的促进消化的作用。现代药理研究认为,鸡内金主要含有胃激素、角蛋白、氨基酸等成分,有增加胃液分泌量和促进胃肠消化的能力,加快胃的排空速率等作用。好啦,一起来学习看看是怎么做的吧!
首先我们需要准备的食材有:鸡胗、青辣椒、红辣椒、蒜子、生姜、京葱、干辣椒(适量即可,根据自己的食量和人数来确定食材)
1.将鸡胗清洗干净,改刀切成片,放入碗中备用。
2.碗中加适量白胡椒粉、蚝油和酱油,用筷子搅拌,腌制5分钟左右。
3.将青红辣椒斜切成段,蒜子去皮后切片,生姜切片,京葱切圈,再准备适量干辣椒和花椒。
4.锅中倒入食用油,热锅滑油后将多余的油倒出,重新加适量凉油,下入鸡胗煸炒30秒,炒至变色后倒出控油备用。
5.锅中留少许底油,下入葱姜蒜和干辣椒、花椒煸炒出香味。
6.炒香后下入青红辣椒继续煸炒30秒,下入鸡胗。
7.转小火,加适量盐、生抽和少许白糖,大火快速翻炒30秒。
8.加少许陈醋翻炒均匀,去除腥味,再淋少许香油,翻炒均匀即可出锅装盘。
9.香辣鸡胗就做好了,特别快手的一道家常菜,下酒又下饭,你学会了吗?
如果你喜欢这道家常菜,就请点击下右下角的在看,我们明天见!
鸡胗怎么做好吃(鸡胗最好吃的做法,香辣过瘾,做法特别简单!)
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