拨河技巧重要不 拔河技巧重要不

阿布来为我们解答以下的问题，拨河诀窍重要不，拨河的正确方式很多人还不了解，今年让大家一起来看看吧！

1、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后壹个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须相对低，重心低一点不要易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前身子在后。

2、站姿：不容怕摔倒，全体人尽量给后倾斜！半蹲，马步,重心给后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。