称心常识网房间温度降5度，只要几分钟，还不花一分钱，一招就够了
天气越来越热
好多兄弟没日没夜开空调
容易得空调病又费电
乐姐教你几个小法子
轻轻松松就降温！
夏天降温如何办？
避免多种电器同时运用
电器在运用过程中会散发热量，可别小看这一点，这也是房子变热的重要原因。因此，最好避免家中多种电器同时运用，也不容将大型电器摆放在一起，比如冰箱就不容放在电视机旁边。
放盆水
夏季，在室内放盆水在电风扇前，可以加快水的蒸发带走更多热量。在水里撒几滴花露水还能起到一定程度上驱蚊、提神的效果。
营造浅色色彩
视觉上，浅色看起来会更清爽凉快。如果有条件，可以尽量让家中的冷色色调多一些，比如向台灯换个白色灯罩，购置一些蓝色调的小装饰都不错。
摆放绿植
很多家里有养护绿植的习惯，在夏季它们可有大用处。绿色植物不仅悦人心脾，让心情平静，而且还能调节室内空气，一定程度上有降温的作用。比如富贵竹、吊兰、芦荟等，非常是新装修的房子，还能吸收甲醛。
注意空气流通
夏季也同样要注意开窗透气，长期待在密闭的空调屋里很容易患上“空调病”。乐姐提议我们，可以在早晚空气比较凉爽的时候，开启门窗透气。
贴隔热纸
夏季太阳晒在玻璃上，常常会滚烫不已，又进一步升高了室内温度。市面上有种隔热纸，用它贴在玻璃窗上能有效阻隔紫外线与热辐射，非常是下午正当西晒的玻璃窗更是很有必备。
吹空调不当的隐患
长时间开着空调其实并不健康，适时地透透气，让空调休息一下，想必很多人都有吹空调太久不舒服的故事吧，乐姐来告知你这是如何回事！
空调不适应症
也就是大家常说的“空调病”，反应因人而异，一般是鼻塞、头昏、酸软无力、咽喉炎等，每年夏季因为“空调病”进医院的人可不是小数目。室内外温差过大，从炎热的室外一下子到阴凉的空调屋里，人体难以自我调节，长此以往就会得“空调病”
细菌感染疾病
长期不清洗的空调是各种细菌、霉菌的汇总体，甚至比马桶还脏。一些致病的微生物与螨虫都会在情况适宜的情况下繁殖，空调屋内又长期不透气，自然会进行传播，就很容易细菌感染啦。
空调过敏性反应
有些人吹久了空调也会出现过敏、哮喘等等，如果恰好是相对容易过敏或者有鼻炎的人就很容易出现这些反应。这跟空调没清洗干净、空气不流通有很大关系。
降温不当很危险
出汗后冲冷水澡
夏季出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，如果立刻冲凉水会引起血管收缩，流回心脏的血量突然变多，心脏负担加大。比如上文中的男士，医生解释说就是因为突然冷刺激造成血管收缩，血压升高，有时甚至导致急性心肌梗死，危机生命。
猛吹空调、风扇
有些兄弟运动完满头大汗，回家后立刻打开空调对着吹。这时大家的身体从酷热进入阴冷，还来不及调整，对身体系统很不利。非常是有高血压、冠心病的病人，更是容易诱发中风、心肌梗死等。
喝冰水
有研究表明，冰水解暑其实是心理作用,身体为了维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温，甚至越喝越渴。而且喝冰水刺激肠胃，女性还容易诱发宫寒。
凉水洗脚
脚下的汗腺较为发达，夏季出汗多，再用凉水冲脚，会让已经扩张的毛管骤然关闭。经常这样，也许会导致脚受凉遇含寒，甚至排汗机能障碍。
长时间开空调
这一点我们也许都了解，长时间待在空调屋里，也许会浑身酸软、食欲不振等。非常是老人、小孩以及病人更是不容长期待在空调屋里，容易诱发很多疾病。
地上洒水降温
乐姐以前也在地上洒水，以为能凉快一点，结果不久之后，室内湿度增加，反而更热。而且地面上的水蒸发后，细菌与灰尘也会随蒸汽在空气中飘散。
怎么科学降温
出汗后用温热毛巾擦拭身体
用温热毛巾擦拭，“以热攻热”，皮肤毛孔能够迅速打开，毛细血管扩张，热量就会散发得最快，因此大家会觉得更凉快。
刚进屋，隔会儿再开空调
刚到家，可以隔个十分钟左右再开空调，让身体适应一会儿。温度也不容配置得太低，26度左右相对合适，当然以自己的身体感觉为主，非常是晚上人体体温下降，更是可以稍微开高一点。
多吃解暑食物
夏天高温，容易感到烦躁，也许觉得更热，多吃一些解暑的食物，少吃油炸肥腻食品，对大家的心情平静也是很有帮助的，比如冬瓜汤、绿豆粥、西瓜等。
多穿透气性着装
像棉、麻、丝等天然纤维是夏天穿衣的最好挑选。这些面料的衣服比较来说更透气吸汗，夏季穿上也会感觉更凉爽。而一些化纤布料虽然轻薄，但是透气吸水性差，皮肤很难通过汗液蒸发散热，因此穿上会感到很热。
夏天降温
可谓是大家心头的一件大事
但要学会合理降温
适得其反，就不好了哟
