称心常识网最好的养生
朱继文
导 读：
假如我们思考的问题始终想不到答案或者做事时遇到了瓶颈，那要怎么办呢？
我教给大家一个增加能量和潜能的方法，那就是先把问题放下，去做一些体力劳动，当四肢动起来，大脑也得到了休息和充电！
点击音频，倾听朱园长讲述劳动的养生之道。
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现代生活节奏快，我们总是被忙碌的烦恼包围着，很少有时间去做定向的体育锻炼，在生活中又往往忽视可以在身边进行的劳动锻炼。
比如，收拾书桌、打扫卫生、侍弄花草……这些看似简单易行的劳动，实际上好处多多。
想一想，如果我们能将生活的环境整理得更干净、更漂亮，我们的心情是不是也会变得更好呢？
美国的一项研究显示，生活在整洁环境中的人们更健康、也更加善待自己。
此外，体力劳动多数为有氧运动，不仅能锻炼不同的身体部位，长时间坚持下去，我们的身体素质也会提高。
紧张的工作之余，抽空进行体力劳动还能修养身心，在琐碎的小事里，不急不躁，可以培养自己的耐心，修炼自己的心态与品行。
在古代，很多在寺院里打扫或者在厨房里干活的修行人，往往都是证悟最快的。
劳动既健身，又舒心，何乐而不为呢？
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继文视角
继文随笔
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泡一杯普洱，慢悠悠生火煮沸，入口清冽，舌尖微甜，好似你我初见一般。穿过一日诸事，深更时分静听，夜话中寻找知音细语。只为遇见你，沧桑话语不言辛苦，奋笔疾书不辞疲惫，一杯普洱，一个故事，一个道理，一个好梦。
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