吃辣椒对身体有什么好处和坏处(吃辣椒的10大好处)

吃辣椒对身体有没有好处？

• 我比较喜欢吃辣椒，听说有好处，但是还是要适量的吃。

各位小朋友，我想告诉你们，多喝水煮活鱼辣椒汤，对身体健康有好处，小朋友们，，你们吃水煮活鱼的时候，

• 各位小朋友，我想告诉你们，多喝水煮活辅哗滇狙鄄缴殿斜东铆鱼辣椒汤，对身体健康有好处，小朋友们，，你们吃水煮活鱼的时候，，要把辣椒汤全部喝到肚子里面去哦！
• 请问怎么样做好吃啊？？

我喜欢吃辣椒，辣椒对身体有好处吗

• 吃辣椒有十大好处　　吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。结合国内外各种研究，吃辣椒的好处共有以下10种：　　1、开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。　　2、暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。　　3、促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。　　4、肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。　　5、降脂乏讥催客诎九挫循旦末减肥。辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。　　6、止痛散热。辣椒性温，能通过发汗降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现，辣椒素能减少传达痛感的神经递质，使人对疼痛的感觉减弱。　　7、抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。　　8、保护心脏。经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样硬化的发展。　　9、降低血压。英国最新的动物实验发现，辣椒素能起到降低血压的作用，但具体机制还不是十分清楚。　　10、对糖尿病有利。对于1型糖尿病的某些症状，辣椒素可起到减轻的作用。