【第四届行参菩提散文奖参赛作品】这个季节，请照顾好自己/赵振超

过完假期，不知不觉间天气已经寒冷，天黑得早了，天明的晚了，尤其是在早晨出门时有了穿袄的冲动，尽管冬天还没有来临，但季节的交替间总能感受到两个季节叠加的温度。到了这个季节和这个年龄，请在这个寒冷的冬季里好好照顾自己，好好爱自己，做冬季里的一个小太阳，温暖自己，温暖别人。
出门是一定记得添加一件衣服，晚上睡觉时，要记得盖好被子。生活在快节奏的高楼林立中，孩子和父母每天都需要我们无微不至地照顾，所以没什么比健康更重要。
无论上班和开会是多么的紧急，请记得早起几分钟，喝点热牛奶，吃点热食物，实在来不及请在口袋里放一些零食，时间是别人的，身体是自己的，没有人知道你忙碌时是否在忍饥挨饿，更没有人知道你的健康处在一个怎样的状态中。
忙碌中抽出空隙，烧杯开水，时不时地喝一口，就当休息一下眼睛，晚上别再熬夜抱着手机到半夜，叫上身边的朋友到公园里跑跑步溜溜弯，消化一下晚餐沉淀的热量，这样不容易发胖，还能让身体逐渐结实起来。
走过了一段路，一边品尝了生活的艰辛和美好，也感受着生命相伴的五彩缤纷，我们满怀希望期待和向往着美好的日子，不后退，不放弃，看淡过去的那些岁月，带着温暖的梦想善待一切。
照顾自己，懂得善良，其实是善良不图回报的，善良的行为有一种好处，就是使人的灵魂变得高尚了，并且可以做出更美好的行为。善良的不仅感染者自己，也感染着他人，正因为有了善良的相互感染，我们每一天的生活才变得如此美好，所以请保持着你善良的微笑，善意地帮助，无意间我们的一言一行都滋润了他人的心灵。
这个季节，请珍惜时光，照顾好自己，身处逆境也要淡然处之，更要用强大的内心，用智慧和勇气战胜自己，挑战困难，做一个有始有终的人，持之以恒的人，不达目的不罢休的人。时光沧桑了容颜却成熟了心智；岁月增添了皱纹却精彩人生乐章。今后的路上，对自己温柔一点，累了就休息一下，痛了就抱抱自己。
这个季节，这个年龄，要会用温情做一个慈悲的人，在花开花落季节轮转中举眉望月静听禅音，安享宁静和闲情。
做一个慈悲的人，拥有一颗慈悲之心，眼前的一切就会变得宽和。不和无聊的人斤斤计较，换个角度看问题，情绪就不会走向极端。不是原则的问题就原谅别人，让心灵深处时常安宁。
慈悲的人，不会因为情绪突变而大起大落，很多时候不是身体病了而是心病了，那么最好的医生是我们自己，心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。这辈子要做一个温情的人，用博爱的心笑迎岁月的风云。最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。
这个季节，请带着温暖照顾好自己，人世间无数的温暖，来自心与心的相牵，爱与爱的相互扶持，人生路途遥远，我们的成长是经历无数阅历后，依然会用温暖的方式热爱生活，而且爱的热烈和执着。
温暖在岁月的长河里缓缓流淌，温暖在一粥一饭中体味真情，温暖在一草一木中浅喜深爱。哪里有温暖哪里就有花开，温暖之处皆是美好。
历经一天有一天，一年又一年，刚刚懂得了生活的真谛，那就是带着自己的温度好好吃饭，好好睡觉，好好生活。每一个人都是时光里的一个过客，照顾好自己是让是我们的责任。把心放平放轻，做一个温暖的人，带着温暖的灵魂行走好每一步。
在这个季节这个年龄，要大气要有宽广的胸怀。有这样一句话这样说，“泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。”因此，我们无论在什么样的岗位上，都要有海纳百川的胸怀。面对那些心胸狭隘之人，我们不低估、不招惹、不惧怕。
世界很大，岁月告诉我们要以蓝天和大海的格局，容得下君子的坦荡，也能容得下小人卑鄙。与其和那些小人争一时长短，不如和君子谋一世成就。
当昔日的憧憬慢慢远去，繁华落尽，心回本真，在这个季节这个年龄，细细地品一盏茶，读一卷书。
生命路上，千帆过尽，未来的每一天，愿我们都能与安暖相伴，在这个季节，请照顾好自己！
作 者 简 介
赵振超，喜欢到熟悉和不熟悉的地方走一走，看风看雨看生活，让每一天都从太阳升起的地方开始。
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