称心常识网体内湿气重怎样快速去除湿气？
一、喝绿茶去湿气：有不少茶饮可去湿气，如绿茶就是不错的选择，绿茶不发酵，可很好的保留鲜叶的原始味道，茶中所含的咖啡碱、茶多酚等成分几乎都可以保留下来。对于湿气重的人不妨可多喝些绿茶，如洞庭碧螺春、西湖龙井等，都是绿茶中的精品，不过注意，绿茶性寒，不要多饮， 体质一旦得到改善，就要换饮其它茶类。
二、枸杞薏米茶去湿气：薏米、枸杞子、红枣、冰糖，各适量，一起放到开水中浸泡十分钟后即可饮服，其中薏米有消肿去湿、舒筋除痹的作，是一种常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶可很好的养肝明目、利水祛湿，湿气重者用来春季养生不错。
三、普洱熟茶去湿气：湿气重者可开水泡一壶普洱熟茶，慢慢饮服，直喝到手脚发烫，额间后背都稍微出汗为止，可以很好的去除体内的湿气。
四、大麦茶去湿气：大麦茶去湿效果也是很不错的，可在煮开的水中放入适量炒好的大麦，之后转小火者煮15分钟后熄火即可饮服。
五、生姜红茶去湿气，湿气重的人在寒冷的冬季可以喝一杯生姜红茶，有发汗，驱赶体内湿气的作用，泡制也很简单，直接在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也可以选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂。
体内湿气重怎么祛除?喝上面的去湿气茶饮就可取得不错的效果，有湿气者不妨可以选择其中的茶饮来调治，相信可以很好的消除体内湿气，从而起到养生保健的作用，在祛除湿气的同时，也要注意做好日常护理工作，避免进食生冷寒凉之物，以防加重体内湿气。
内湿的症状？
内湿多因饮食不当、缺乏锻炼等原因导致脾肾阳虚。临床表现为食欲不振、腹胀、腹泻、小便、面色发黄、水肿。水分过多会影响身体的气血运动，导致多种慢性疾病。寒冷中的湿气是又冷又湿，热是又热又湿，风是风湿。要治疗，必须有节制饮食，不吃生冷食物，以加强脾温肾湿。也可以用艾灸或针灸来治疗。本病需要长期疗养，坚持护理治疗的患者预后良好。
长年上火，脸出油长痘，体内湿气重，脾胃寒凉，肾阴虚，该怎么调理？脸容易过敏用什么护肤品合适？
- 本人女性，22周岁，怕冷，不愿意在阴凉的地方，夏天也不愿意，总是想晒太阳，要不就感觉整个人都冷！脸上的痘痘好多人都说是湿气，但是感觉有点炎症，脸上得痘痘有时候少有时候多，出油！睡眠倒是很好！常年便秘，可能是生活习惯问题！
- 那就先把习惯改好
怀孕后体内湿气很重，应该怎么调理？
- 我是在广东上班的外地人，不适应这里湿热的气候，现在怀孕了，体内湿气很重，要怎么调理啊，希望对胎儿没什么影响。
- 泡澡，安全可靠，微微出汗就好
体内湿气重怎么调理好？
- 湿气重的食疗：薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医碃肌百可知玖版雪保磨恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
体内湿气重怎么调理好？
- 湿气重的食疗：薏米红豆粥：人人皆宜的去湿佳品，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。红豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医碃肌百可知玖版雪保磨恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。味道虽然更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
胃火旺，体内湿怎么调理？（不能煮红豆薏米粥）
- 胃火旺，体内湿怎么调理？（不能煮红豆薏米粥）1 早上醒来口干口苦，平时口臭，鼻尖长痘。容易着凉，拉完肚子整个胃感觉比较不舒服。请问怎么调理？（少吃生冷 油腻 这个明白害护愤咎莅侥缝鞋俯猫）2 外地学生 不具备煮粥条件，喝什么茶比较好？ 有什么可以吃的药吗？（求推荐靠谱的药）
- 别乱吃，要看体质的，去看中医
体内湿气重怎么调理好些啊？
- 吃辣椒，薏米，都是可以的，如果严重的话，吃点药，有祛湿的药物
男性体内湿气太重，肾虚，性能力差，用完美保健品怎么调理？吃哪几种好？需要看医院男性科吗？
- 人虚胖，完美保健品像这种情况怎么吃？需要看男性科吗？
- 1.首先湿气重这件事，需要锻炼身体，少喝凉水啤酒等2.性能力差，需要看男性专科3.不建议吃保健品，这玩意没啥用，更像是安慰剂4.去医院是必然的，看看内科和男性专科，学会调理身体和多锻炼5.在食用上，可以多吃些水果蔬菜，还有以形补形，例如生蚝，苹果，腰子等
