称心常识网自制三明治简单做法？
需要准备的材料：白面包即方包6片，鸡蛋3个，火腿片6片，沙拉酱
做法：
1.面包片切去四边，吃起来口感更好
2.鸡蛋打散，搅拌均匀，用一个比较平的盘子，这样好放面包片，全面裹上蛋液
3.平底锅预热，煎一下火腿片，不用刷油，我煎了6片，每个里面放两片。煎热就可以了，不用煎的太糊
4.底锅刷油，打入三个鸡蛋，煎成荷包蛋，因为我要做三个三明治，所以一次煎好三个鸡蛋，省时间
5.把所有材料都准备好以后，开始制作三明治了，先把面包片上挤上沙拉酱，用勺子抹平
6.然后放上一片火腿片
7.然后再放一个煎好的鸡蛋，上面再放上一块火腿片，然后盖上一片面包
8.把面包按压紧实，切掉多余的边缘，然后放到鸡蛋液里，让三明治充分裹上蛋液
9.平底锅预热，刷油，把三明治放入平底锅，用小火慢煎，煎至一面金黄翻面
10.煎好一面翻面煎至全部金黄就可以出锅了。
11.出锅后，对角切成三角形，摆盘。然后再倒上牛奶，切好苹果，营养的早餐就完成了。
早餐吃了鸡蛋三明治加牛奶为什么会不舒服
- 吃得太多
不吃早餐会胖，那早餐一块三明治够不够？会胖吗？
- 完全不会。在胃能接受的情况下，吃饱是不会胖的
早餐吃一碗不加油青菜排骨面好，还是面包店的一个三明治好，哪个营养比较均衡？不容易发胖？
- 当然是不加油的青菜排骨面，营养均衡，更合乎健康要求
我做早餐三明治馅有火腿鸡蛋青菜，放什么酱合适呢？
- 千岛酱比较适合，如果怕腻，可加照烧酱
我现在高二，每天早餐4.5元，分别是一个3元的三明治和一个1.5元的茶叶蛋。这样的早餐钱不算贵吧？
- 不贵 我一天5元
怎样做肉松三明治早餐
- 食材明细吐司片适量奶酪适量肉松适量沙拉酱适量原味口味其他工艺十分钟耗时未知难度肉松三明治的做法步骤肉松三明治的做法步骤：1 1取两片紫米吐司，切去边缘成正方形。（白吐司也可以）肉松三明治的做法步骤：2 2取一片吐司，铺上袱粻递救郛嚼店楔锭盲一片奶酪。肉松三明治的做法步骤：3 3盖上另外一片吐司。肉松三明治的做法步骤：4 4对角一切为二，然后抹上一层适合自己口味的沙拉酱。肉松三明治的做法步骤：5 5在装有肉松的盘子里均匀的裹上一层肉松即可。
早餐三明治怎么做如何做好吃
- 1.面包切去边2.番茄酱，呀，好像挤多了 ╮(╯▽╰)╭3.奶酪片，我用的红雷赛斯特Red Leicester，口感类似车打Cheddar，是一种温和细滑的奶酪，口味较轻，适合东方人的口味4.洗净沥干的生菜，注：为了防止叶子水分把面包软化 可以在面包表面涂一层黄油5.煎蛋，我不太喜害阀愤合莅骨缝摊俯揩欢溏心蛋，所以没有切开时候的问题 否则煎的时候侧下锅让蛋黄不要在中心就好啦6.火腿，盖上一起压压开吃
健康早餐之三明治怎么做
- 健康早餐之三明治的做法 煎锅里放入少许橄榄油后放入吐司，煎热后装盘备用。鸡蛋放入煎锅，煎好后煎早餐肉。将所有材料放入三片吐司内，每层加少许洋葱、沙拉酱、番茄酱。就完成啦～
早餐吃一个三明治然后喝豆浆，接着休息一下喝牛奶这样可以吗？？？好不好
- 和了豆浆最好不要喝牛奶，一个是营养过盛，还有一个就是这两种属于相克的成分
三明治早餐怎么做好吃
- 早餐三明治的做法步骤1. 全麦面包烤至酥香。（4分钟）2. 没有牛油果泥可用新鲜的牛油果代替，用刮刀刮取成泥使用即可。3. 生菜洗净后擦干备用。4. 先取出一片烤火的面包，取适量牛油果。5. 涂抹均匀。（涂抹得稍微有点厚度比较好）6. 取1／4盒苜蓿芽均匀的平铺在涂抹好的牛油果上。7. 放上一片生菜。8. 然后是熏肉。（口味任选。不建议用火腿肠，午餐肉，因为制作原料不是很单纯。）9. 放上另一片生菜叶。10. 取出另一片面包放上起司微波炉用加热10秒。（时间过长起司会过渡融化，流得到处都是。）11. 最后组装完成。
