称心常识网成人还能长高么？
成人是不能够长高的，因为成人在成年之后骨骼全部已经发育完善，所以一般是不会再出现长高的情况，一般女性在18岁以前就不会再出现长高的情况，男性的话在20岁以前然后也不会出现在长高，但是成年人也要经常进行运动的，比如经常进行跑步或者是经常进行游泳，也是能够增强自身的抵抗力的。
最快长高的有效方法是什么？
增高的办法有很多，最主要的还是需要加强锻炼，保持体态的匀称，其次就是注意饮食，吃高蛋白的食物，少吃辛辣刺激垃圾食品，每天一袋纯牛奶，想长高的话补钙很重要。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的，还有就是跳绳，每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身。也可以拉筋，方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿（两条腿一起也可以 单腿效果比较好） 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话。如果有条件的话，要多喝汤
喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤（喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的！） 鸡汤（草鸡最好） 喝汤大补，每天还要吃鸡蛋，每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~一定要记住少吃零食
多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了 糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要！！一定要多吃点~
最后如果同时饮用美易益智生长饮，效果会更显著！
女生成年后还能长高吗？18岁长高的方法《大众卫生》刊物上说的：还有人现身说朋友吃过一种叫“张氏增
- 女生成年后还能长高吗？18岁长高的方法《大众卫生》刊物上说的：还有人现身说朋友吃过一种叫“张氏增骨丸”的药，他以前只有165厘米找工作找对象都不顺利，后来就是吃这个药长高了7厘米，网上有卖的，也不贵，他在网上买的
- 不管你信不信反正我不信！
请问成年人还能长高？有没有办法可以长高的？有了解的吗谢谢你!
- 男生长到22 可能大一点幅度不会太大。
未成年（17）的女孩子（生过孩子还能长胸和身高了吗？15打的孩子 之后身高和胸部一直没长过，请
- 有什么办法吗？谢谢解答。
- 应该还能的
