称心常识网健身房减脂多久有效果？
1-3个月
健身减肥需要1-3个月才能看到效果：
1. 健身可以增强肌肉力量、提高身体素质。
2. 一般需要1-3个月才能看到减肥效果，具体时间因人而异。
3. 身体过于肥胖、每天运动量大的人能够较快地看到减肥效果，大约为1个月。
4. 本来就比较瘦、每天运动量小的人可能需要3个月左右才能看到减肥效果。
一般减肥训练营价格都是多少？
普遍价格在3000-6000左右吧，主要跟营地环境、住宿环境还有场地大小有关，一般低于3000的就不用考虑了（偶尔做活动的除外），住宿、包吃住、在加上场地、器材成本费，3000都没有可以挣得。一万左右的，首先是没有太大的必要，性价比不划算，除了住宿环境能好点以外，没有太大区别。所以选个价格适中，符合自己经济条件的就好
你好，请问你是健身教练吗？我是女生，身高161，体重70kg。你能帮我制定一套去健身房减肥塑型的锻炼
- 你好，请问你是健身教练吗？我是女生，身高161，体重70kg。你能帮我制定一套去健身房减肥塑型的锻炼计划表吗？
- 上图
去健身房运动能减肥吗？
- 最近胖了很多，想减减肥，去健身房能瘦吗？
- 能减肥啊。 可以选择一些健美操之类的运动，要注意的事项是：1，一定要饭前运动。2、运动过后要喝一杯微凉的白开水，这样可以防止运动后炼成肌肉。不过短期来说，健美操不会练得很“壮”，这种运动会消耗你的脂肪，效果挺明显的！从长期来说 此外，夏季到来，可以吃黄瓜减肥，一是阻止部分食物转化为脂肪，二是对皮肤也好~~~~嘿嘿
用两个月的时间去健身房 然后找个私人教练监督减肥 真的能瘦吗
- 这个肯定会瘦，自己不要偷懒
去健身房能减肥吗？靠谱吗？女生，17。。。
- 健身房不是减肥的专业机构。减肥是脱脂，健身是增肌
去健身房减肥有一个星期了，开始做一些有氧运动能坚持一小时，瘦了很多，到后面就力不从心了，这正常吗？
- 正常啊，人总是会疲倦的嘛，坚持过去了就好了
去健身房踩动感单车和散步能减肥吗
- 只要坚持运动，控制饮食，科学健身，肯定可以减肥
女生23岁，在健身房减肥，做什么运动最减肥，一个月减几斤最好，三个月能瘦15斤吗？
- 不管你怎么减肥，但是千万不要过快的减肥，不然会很悲剧的哦。
在健身房锻炼过后第二天早晨不吃饭，中午吃饱晚上少吃一点这样能有效的减肥吗？该不该坚持 ？
- 早餐必须得吃 喝点粥 吃点点心就行
健身房能减肥吗？
- 要坚持，可以配合吃减肥药
健身房健身能减肥吗的最新相关信息
- 少吃多动，坚持锻炼，就会有效果，管不住嘴又不多运动，喝水都会胖
