称心常识网上课打瞌睡时如何让自己快速清醒？
刺激法、武力法
刺激法：想一想自己的成绩，想一想比自己优秀的同学还在努力学习，比自己差的正在赶超自己，自己不能浪费一秒钟。
武力法：本人最常用的是用笔尖扎手背，或是拔一根头发，还可以用手掐自己的大腿。
拓展资料
要养成定时睡眠的好习惯，目前认为晚上10时至凌晨3时是最有利于脑力和体力恢复的睡眠最佳期，所以大家应在晚上10时入睡为宜。
睡前半小时应放松，不要看书或做较激烈的体力活动。
睡前两小时洗热水澡有助于晚间安睡。因洗澡后全身血管扩张体表温度升高，神经系统也处于兴奋状态，很难立即安静入睡，而在两小时前洗澡到睡眠时全身已经松弛符合入睡的生理要求。
上课犯困是什么原因引起？
上课犯困的原因很多，其中最主要的原因可能是睡眠不足。青少年常常长时间夜晚不规律地熬夜，晚上睡眠不足，或者早上起床太晚，导致他们在上课时精神不集中，容易犯困。
此外，也有可能是生理原因，例如学生体内的激素失衡，机体缺乏氧气，激素分泌过多，会使学生精神不振，感到困倦，从而出现上课犯困的情况。
此外，还可能是心理原因，例如学生的情绪失控，学习压力大、课程难度大，等等，都会导致上课犯困的现象。
怎么防止上课犯困
1、转移注意力：上课时如果在平时出现犯困的情况，那么这个时候你的大脑就已经停止了思考，所以进入了休息的状态，因此这个时候你可以转移下自己的注意力，像是做一些小动作什么的，这样能够有效的清醒。
2、按压合谷穴：这个方法笔者经常用在同桌身上，据同桌说很有用。但是自己按不太管用，大家要找小伙伴帮助呦。当然合谷穴就是虎口穴喽，所以，位置就在在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处。
3、想别的事情：其实这个办法和转移注意力有异曲同工的。如果出现犯困的情况，可以想想下课之后或者是中午吃什么东西，相信你想到自己有意思的事情，那么大脑也会变得比较活跃，有精神。
4、锻炼：起床后锻炼五分钟。只需做几个仰卧起做，或是跳几下，就足够让我们的身体活跃起来，达到事半功倍的效果。
5、吃早餐：研究表明不吃早餐的人比吃早餐的人偏重，还爱犯困。可见早餐多么重要。有些高中生为了节省时间就把早餐也省了，这是非常不可取的。俗话说得好，早吃好，午吃饱，晚吃好。早餐一定要好好吃。
以上是关于怎么防止上课犯困的方法介绍，如果你上课也有犯困的时候，可以按照上面的方法去解决这个问题。
上课犯困怎么办小妙招
1、紫花油。绝对是高三党提神的必备药油，完全脱离了传统药油的婆仔气”，糅合薰衣草独特配方，能分层次地散发迷人幽香，提神醒脑舒缓头痛效果卓越。
2、喝杯绿茶。绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症，而且可以使人神清气爽。
3、吃荷氏、绿箭。大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏，注意要是特别凉的那种薄荷口味的，上课前来一颗，保证让你一下子被凉翻，上课就不会犯困了。
4、强迫自己活动起来。一般来说，上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候，你需要跟紧老师的上课节奏，多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了，如果你是一个奇葩学生，你也可以选择在困的时候嗖地站起来，这会引起大家的注意，自己就不犯困。
初三上课犯困怎么提神
初三上课时犯困有效提神的方法如下：
1、鼓起勇气向老师提出申请，站到教室后面去听课。
2、把矿泉水倒湿巾上敷脸，敷脸完后水不要擦太干，然后喝杯凉开水，吹一段时间风扇。
3、用风油精涂抹在太阳穴上或者是刺激鼻子。
4、晚上要按时就寝，保持充足的睡眠状况，日常加强体育锻炼，平时不要吃太饱和吃太油腻的食物。
女生例假期间喝了咖啡影响大吗？ 因为怕下午上课犯困，喝了一杯雀巢速溶咖啡，谁知道下午量突然变多了(
- 女生例假期间喝了咖啡影响大吗？因为怕下午上课犯困，喝了一杯雀巢速溶咖啡，谁知道下午量突然变多了(今天第四天，本来已经很少了)，怎么办，之前不知道不能喝…对身体影响大吗？该怎么弥补对身体的影响？
- 喝咖啡，吃巧克力会痛经芒果可以闭经血
我上高中，上课经常睡觉，上课犯困时想让自己不打瞌睡，然后眼睛先眨的很快，然后就睡着了，
- 晚上和中午睡觉有时侯头脑清醒，眼睛能半睁，但怎么也动不了。这是怎么回事，不懂的别乱说啊
- 意志力的问题。高三党亲测。
早上上课犯困怎么办
- 我是初三学生，每天睡眠时间不到七个小时，因为作业实在太多了……第二天早上上课特别困，导致成绩特别差，早上起床因为赶校车，也没什么时间跑步锻炼什么的，所以这类方法大家不要提了，包括喝咖啡，家长不同意喝。
- 瞌睡就睡呗
上课总是犯困，两眼分神听不下去老师讲课，如何让自己快速回过神来，认真听课，怎么让自己不困，不管晚上
- 上课总是犯困，两眼分神听不下去老师讲课，如何让自己快速回过神来，认真听课，怎么让自己不困，不管晚上睡得早或晚，还是很困啊！怎么办啊
- 看题的时候心里想着老师下一步在讲什么，或者做简易笔记，时刻把老师的话浓缩下记成笔记
上高中了，每晚只睡3小时，第二天上课时很困，该怎么办，怎样就可以不犯困？
- 每晚都得熬夜，有没有办法让自己大脑清醒一点，第二天没睡意？
- 3小时谁都会受不了啦，都得熬夜？是不是应该改变一下学习的方式了同学，不过要清醒又要熬夜的话就只能是抽烟了（但这个对学生来说不太现实），还有就是喝咖啡吧，我觉得这些会对你的身体造成影响，不得不熬夜，是否真的走到那一步呢
我六年级了，学习突然下降，迷上了手机，还戒不掉，上课总是犯困，还可以补救吗…成绩从前15退到30…？
- 怎么办啊
- 这个问题最主要的还是自己，不是别人能帮你的，可以把手机放到一边去，不要想着玩它，它是对你学习造成最大的伤害，自己要有主心骨，一切都掌握在你手中。
高二上课犯困怎么办？这是很关键的一年，为高三打基础
- 喝脑清新好不好？
- 要保持足够的睡眠，适当缓解压力
