称心常识网吃完饭怎么消化最快？
最快的消化方法是在饭后散步饭后散步可以促进胃肠蠕动，加快食物消化和吸收，还可以促进血液循环，减轻饮食过度带来的负担
同时，饭后不宜立即睡觉或者大量运动，也不宜马上喝茶或者吃水果，这样会影响食物的消化吸收效果
建议饭后散步持续时间控制在分钟左右，尽量避免剧烈运动
肚子太饱了太撑了如何快速消食？
散步加按摩
吃得太饱，肚子会很难受，快速消化的方法也不少。但是比较理想又方便可行的还是散步和按摩。吃完后可以到外面走走看看，同时用手掌心在腹部由上至下轻轻推，或者顺逆时针轻揉腹部。
什么食物养胃助消化
食物养胃助消化有卷心菜、淮山、秋葵、南瓜等。日常生活中应当进食一些柔软、容易消化的清淡饮食更加养胃，如新鲜的水果蔬菜以及精细的面食等，常见的食物有面条、馒头、米粥、牛奶、花生、大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、苹果等。
还可以选用砂仁黄芪猪肚、养胃粥、疙瘩汤、蔬菜牛肉粥作为常用食谱。应当避免进食辛辣、油腻、腌烟、熏烤等刺激性食物，还应当避免进食过冷或过热的食物，饮食还应当注意规律，定时定量，避免暴饮暴食，另外还应当尽量避免吸烟和饮酒。
山楂可以助消化吗为什么
山楂可以助消化。
山楂可以助消化的原因：
山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。所以山楂具有消积化滞作用，食用山楂可有效帮助消化。
喝醋能帮助消化吗
喝醋能帮助消化，因为醋的主要化学成分是醋酸，而人的胃的消化液主要是盐酸，醋可以补充胃酸不足，所以喝醋能帮助消化，但不能在空腹时喝醋，否则刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁，但在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。
金鱼吃什么有助消化
金鱼可以吃带增色剂的有营养蛋白的（红色一罐）8-15元，鱼吃了颜色会鲜艳些，不易浑水。红虫（池塘或者花盆下长的像蚯蚓在水里游，但是比蚯蚓细的。）按斤两算。还有孑孓（蚊子幼虫，池塘或者花盆下长的上下跳动、在水里游的虫）市面上很少有卖，夏天很容易找到。金鱼不能碰到有油的食物，否则必死。水一浑就要换水了，否则你的鱼很快就会生病死亡。平时可以放太阳底下晒，有助于鱼体的发色。
助消化的饮料有哪些
山楂类饮料可以助消化，山楂中含有的丰富的维生素，可以提供很多必须的营养物质，而且山楂是酸性的，可以刺激胃肠的蠕动促进消化；还有乳酸菌类的饮料，乳酸菌可以与食物相结合使食物分解。
含蜂蜜的饮料，蜂蜜含有大量果糖，有润肠通便的作用，每天食用蜂蜜有助于补充身体所需水分，有助于顺利排便和防止小肚腩的产生；含咖啡因类的饮料，可溶性膳食纤维的含量比橙汁高，而且还能刺激肠道加快蠕动，不过饮料也不要多喝，助消化的饮料也是一样的，要不断补充身体水分，一个成年人一天需要八杯水，多喝白开水对身体的好处最大。
帮助消化的水果
1、西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。
2、菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。
3、山楂水：将新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
4、木瓜：木瓜含有蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
晚上吃什么水果助消化
1、柠檬促进肠蠕动：维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。
2、香蕉促进胃肠蠕动：大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
3、菠萝：过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
4、猕猴桃清除体内垃圾：含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素可快速清除体内堆积的有害代谢产物。
5、葡萄柚促消化：葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加，促进消化功能，营养也易被吸收。
6、山楂消肉食积滞：山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用。促进肉食消化，有助于胆固醇转化。
7、苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便。
什么最助消化
1、大麦及大麦芽含有维生素，淀粉酶，麦芽糖，葡萄糖，转化糖酶，尿囊素，蛋白质分解酶，脂肪和矿物质等利于消化的物质。
2、酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3、苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸，有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。
4、西红柿中含有一种特殊成分番茄素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长。
5、橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6、白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
普洱茶有助消化的功效吗
1、普洱茶是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列，普洱茶功效有很多，早在《本草纲目》中就有记载。自古以来中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、解表、清头目等功效，而熟茶在下气、利水、通便等沉降方面的效果更为突出清代赵学敏在《本草纲目拾遗》一书中说普洱茶，膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也，中国古代文学名著《红楼梦》中有饮用普洱茶助消化的描述；
2、二十世纪以来，世界众多医学机构通过流行病学调查、动物实验、临床验证等方法，证明普洱茶能有降低胆固醇、甘油三脂，游离脂肪酸和血尿酸，可预防动脉粥状硬化及血管疾病的发生。有醒酒、减肥，促进代谢等方面的功能， 普洱茶性温和，耐贮藏，适于烹用或泡饮，不仅可解渴、提神，还可作药用，对人体健康有着十分有益的保健作用。
喝什么汤有助消化
有助于消化的汤有参果瘦肉汤、胡萝卜生鱼汤、麦芽党参茯苓牛肚汤、芡实猪肚汤、鲜粟子鸡肉汤等。
鲜粟子鸡肉汤是一道汤类美食，以粟子、鸡肉等为原料，以姜等为调料。该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。芡实猪肚汤是广东传统名肴，属于粤菜系，是一道汤类美食，以芡实、猪肚、莲子等为原料，该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。参果炖瘦肉是广东省的传统名菜，属于粤菜系药膳偏方菜谱之一，以太子参为制作主料，参果炖瘦肉的烹饪技巧以炖菜为主。麦芽党参茯苓牛肚汤是一道广东省的特色传统名肴，属于粤菜系。生麦芽、党参、淮山药、茯苓、陈皮、八角茴香、红枣、生姜洗净。牛肚浸透，洗净，切件，放入锅内，加清水适量，文火煲半小时，再放入其它材料，煲2小时即可。
