称心常识网喝牛奶的时候为什么不能空腹喝？
牛奶里面含有丰富的蛋白质，空腹喝会导致胃肠功能紊乱，刺激胃蠕动，对身体反而不利，所以喝牛奶的时候不能空腹喝，平时在饮食上，食物要多样化，不要偏食，荤素搭配要合理，营养要均衡，建议平时要多运动和体育锻炼，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
每天什么时间喝牛奶最佳？
1.一天当中喝牛奶的最好时间：1.早晨的8:00~9:00之间。也就是早餐后的1~2个小时之内。因为牛奶中含有大量的蛋白质氨基酸和钙，进餐后的1~2个小时，胃液分泌是比较旺盛的时候，胃里的胃蛋白酶也处于一个比较多的阶段，这时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质营养物质可以被身体充分的吸收利用。
2.晚饭后，晚睡之前。因为牛奶中含有丰富的钙质，晚上喝牛奶，钙质可以被人体充分的吸收，使人体不容易缺钙，而且牛奶具有镇静催眠的作用，这时候喝牛奶既有利于营养的补充，又有利于睡眠。
为什么不能喝空腹牛奶
1、不能空腹喝牛奶有两个原因。第一种是容易导致腹泻，第二种是吸收的效率不高。
2、空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻，故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。
为什么不能喝空腹牛奶
1、不能空腹喝牛奶有两个原因。第一种是容易导致腹泻，第二种是吸收的效率不高。
2、空腹喝牛奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻，故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。
为什么早上起来不能空腹喝牛奶
早上起来不能空腹喝牛奶。
空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人可能出现腹痛、腹泻等症状，因为体内生成的乳糖酶极少，空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。喝牛奶之前可以吃些食物，或一边吃食物一边喝牛奶，以降低体内乳糖浓度，以利于牛奶中营养成分的吸收。
纯牛奶为什么不能空腹喝
- 纯牛奶为什么不能空腹喝
- 对消化不好。有些人容易腹泻。具体名词我忘了，小孩常见，大人很多也会
