称心常识网蛋白质热量？
一百克蛋白质热量等于400卡路里。
蛋白质和糖、脂肪，属于人体的三大类营养物质。蛋白质和糖、脂肪一样，也可以给人体提供热量。蛋白质产生的热量是1g蛋白质在人体内氧化产生4kcal热量，也就是4大卡，和1g糖产生的热量是一样的，要远远低于脂肪产生的热量，1g脂肪产生的热量是9大卡。100g蛋白质也就是2两蛋白质，可以产生400大卡的热量；1斤蛋白质也就是500g，产生的热量是2000大卡。蛋白质经过消化、吸收进入人体后，也是可以给人体提供热量的，给人体提供热量并不是蛋白质的主要功能，通常糖是人体热量的主要来源。饥饿时脂肪成为人体热量的主要来源，蛋白质也可以提供一部分热量。
1g的蛋白质的能量是多少？
1克蛋白质可产生4千卡的能量。机体主要的三大产能物质是碳水化合物、蛋白质、脂肪。通常，1克碳水化合物可以产生4千卡的能量，1克脂肪可以产生9千卡的能量。机体主要的产能物质是碳水化合物。
1克蛋白质产生多少热量
1克蛋白质产生4千卡热量，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
蛋白质提供多少热量
蛋白质100克也就是2两蛋白质，可以产生400大卡的热量；1斤蛋白质也就是500克，产生的热量是2000大卡。蛋白质经过消化、吸收进入人体后，也是可以给人体提供热量的，给人体提供热量并不是蛋白质的主要功能，通常糖是人体热量的主要来源。饥饿时脂肪成为人体热量的主要来源，蛋白质也可以提供一部分热量。
蛋白质与总热量有什么关系
脂肪，蛋白质都是属于热能营养元素，可以转化成能量提供给身体使用，1克蛋白质可以释放4大卡热量，1克脂肪可以完全释放9大卡热量。有氧运动可以将脂肪和蛋白质转化成能量提供会给身体使用，实际上身体中主要提供热量的是碳水化合物，其次是脂肪，最后才是蛋白质。
健身在摄入一天热量的同时怎么计算摄入多少蛋白质，脂肪，碳水?
- 健身的人都知道一天需要摄入的热量是基础代谢消耗+运动消耗所需的热量，那么需要的这些热量总和里应该怎么计算摄入多少克蛋白质，脂肪，碳水化合物呢。
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