称心常识网吃番石榴有什么好处
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番石榴其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，是市场上能见到的很好的减肥水果，也可以预防高血压，肥胖症，还可以排毒促进消化。可促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康。
番石榴都有哪些好处呢
01
注意
番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分，番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
02
注意
可以保护皮肤的健康，保护大脑，促进牙齿和骨骼的生长，保护牙床和骨骼的健康，还可促进身体对铁，钙和叶酸的吸收，保护五脏功能的正常。
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03
注意
番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质、脂质、膳食纤维、矿物质、维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。
04
注意
从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。
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调节三高的食疗方
海带豆腐汤
材料：海带100克、豆腐200克、葱花、姜末、植物油、盐各适量
做法：海带用温水泡发，洗净切片。豆腐洗净，切大块，入沸水汆一下捞出晾凉，切成小方丁。葱花、姜末入热油锅内煸香，投入海带、豆腐稍炒，加清水烧沸，改为文火续煮，加盐煮至海带、豆腐入味即可
功能：豆腐可以有助于降低三高
山楂粥
材料：山楂30克、粳米100克
做法：粳米、山楂洗净沥干，锅中加水8杯煮开，放入山楂、粳米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入砂糖煮溶即成
功能：不仅能强效去脂，还是降血压、降胆固醇的良方
食用番石榴有什么注意事项
1
颜色不同，口感不同
对于番石榴来说，颜色有白心和红心之分，白色的吃起来相对酸脆，硬度一般较高；而红心的番石榴吃起来更像西瓜，口感相对清甜且爽脆，熟透之后的果实更是多汁甘甜。
2
需限量
在考虑水果摄入总量的基础上来看，建议大家每日摄入的水果种类在三种以上，对于番石榴这一种水果来说，建议最多食用200克。
摸着自己肚子上的“游泳圈”，是不是有一种减肥的冲动？！
最近办公室的小姐妹，都在谈论如何把身上的肉瘦下来；
茶包可煮泡，也可滚水冲泡，每一颗药材都能得到充分的浸泡，发挥其最大的功效无残渣，可反复冲泡至无味！
产品名称：岐黄消消茶
产品规格：150g（5g X 30包）
主要成分：
荷叶、决明子、茯苓、山楂、香橼、莱菔子、薏苡仁、枸杞子
保质期限：18个月
贮藏方法：干燥、低温、密封、防异味
泡出的茶汤，清香四溢，淡淡的草药香味，一杯大口大口喝完，肠胃有如被雨水洗礼般，沁人心脾，口齿间更是回味无穷！
