称心常识网菠萝怎么吃最好
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说到菠萝，相信大家都不会陌生，它是我们日常生活中最常见的水果之一，虽然菠萝一年四季都有，但是要说好吃，还是春季四五月份成熟的春菠萝，但是菠萝也不是随便吃的，营养专家透露：苹果尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早好，一起来看看吧。
菠萝最佳食用期
对于菠萝来说，春季的菠萝从三月份上市，到四月份完全成熟，是最好吃的时候，而且这个时候也是菠萝大量上市，价格最为便宜的时候，常常能够看到水果店、超市，甚至是路边摊上都有菠萝售卖。两斤左右的菠萝十元钱两个、三个一起买，也是非常的划算了。
菠萝的功效
菠萝的营养也是非常丰富的，尤其是其中富含的维生素A、维生素C和大量的钾、磷、钙等多种元素，可以有效补充人体所需的微量元素，维持人体的健康。而且菠萝具有清热解暑、生津止渴、利小便等功效，日常食用菠萝还具有开胃消食、改善消化不良的功效，而且其中富含的膳食纤维会与促进胃肠道蠕动也是非常游有效的，同时菠萝富含的维生素也就有非常好的滋养皮肤，抗衰老的功效。
菠萝的禁忌
菠萝中含有许多的有机酸和刺激性成分，会对牙龈，口腔粘膜、胃粘膜造成刺激，因此患有口腔溃疡、牙龈炎，胃溃疡等疾病的人员最好不要食用菠萝。同时菠萝中还有菠萝蛋白酶和甙类化合物等成分，会过度刺激口腔，从而产生刺痛、灼烧、肿痛等感觉，所以在食用之前最好用淡盐水轻炮一段时间，而一些对菠萝过敏的人最好不要食用菠萝，避免给自己身体健康带来危害。
