称心常识网吃什么食物最快长高？
最重要的是要吃蛋白质含量高的食物，如肉、蛋、奶、海鲜，包括鱼虾，因为蛋白质能有效促进生长激素的分泌，促进身高的增加，接下来，它还可以补充钙片，而吃钙含量高的食物，如牛奶能促进骨骼的强化，有利于身高的增长。除了饮食能促进身高增长外，我们还应加强运动，如跑步、健身、玩耍，也能促进生长激素的分泌，还要注意早睡早起，保证充足的睡眠也有助于身高增长。
吃什么长个
如果身体还在发育期间，那可以通过食用以下食物来长个：
一、牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。
二、菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的来源。其中的铁对缺铁性贫血有改善作用。
三、胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
四、骨头肉汤：一般排骨等动物的骨头中含有许多人体需要的钙，人们可以食用一些含钙量丰富的骨头汤来长个。
早餐吃什么有助于长个子
早餐应多吃高蛋白，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：牛肉、肝脏、鱼肉、蛋、牛奶、乳酪、小麦胚芽、豆制品、海虾、螃蟹、贝类、海带、紫菜、及深色蔬菜、各种水果等食物有利于长个子，而冰淇琳、方便面、巧克力、饼干、甜点等食品和高温油炸食品应尽量不吃。可乐等碳酸饮料也少吃为妙，因为碳酸易和钙结合形成碳酸钙，将人体内的钙破坏掉，从而影响骨骼发育，早餐要做到荤素搭配、营养均衡从而达到增强体质、促进长高的目的。
小狗吃什么长个
吃以下东西长个：
1、如果想让小狗快点长，狗粮是最好的选择。狗粮中含有各个年龄段所需的营养，能较快促进小狗生长，还能毛色光泽，心情好，骨头发育好，省时省力。
2、吃些蔬菜，肉类，补钙适量，蔬菜可以补充维生素，肉类中有丰富的营养物质，同时要注意运动充足。
注意不要让小狗吃太多咸的食物，小狗排汗不多，盐散失量不多，吃蔬菜就足够补充盐分了。
小孩长个吃鱼胶好吗怎么吃最好
一、鱼胶的食用功效：可以促进儿童生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌；可防治反应迟钝、小儿发育不良、鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能。
二、鱼胶食用方法推荐：
1、主料：鱼胶30克，先切成丝，红枣适量，冰糖少许；
2、将所有用料用温开水洗净
3、鱼胶放入锅内，加两碗开水；
4、以大火煮沸后，改小火炖、使其融化至一碗；
宝宝吃鸡蛋长个子快吗宝宝吃鸡蛋有助于长个子。鸡蛋特别是蛋清中含有的蛋白质十分丰富，有利于孩子骨骼发育，很多孩子都喜欢吃鸡蛋，有的家长会担心蛋黄中的胆固醇会影响到孩子，但实际上处于成长期的孩子每天吃一个鸡蛋，或者两天吃一个鸡蛋是没有影响的。
青少年吃什么长个子
1、多吃高钙食品。钙存在于绿叶蔬菜中，如菠菜和羽衣甘蓝，以及乳制品中，有助于促进骨骼健康。
2、吸收足够的锌。尽管目前尚无定论，但研究指出，锌缺乏与男孩发育迟缓之间可能存在密切联系。锌的主要来源包括牡蛎、小麦胚芽、南瓜籽、南瓜籽、羊肉、花生和螃蟹。
3、摄入足够的维生素D。维生素D能促进儿童骨骼和肌肉的生长，而且缺乏维生素D会阻碍青少年女孩的生长并导致体重增加。在鱼、苜蓿和蘑菇、牛奶和某些谷物等维生素D强化食品中，可以发现少量的维生素D。然而，你的维生素D绝大部分来自阳光照射。平均每天晒15分钟太阳就能保证你获得足够的维生素d。
金毛吃什么长个
1、保证金毛有足够的食物的前提下，增加营养，犬粮中加入稀饭、牛奶或豆浆，并加入适量切碎的鱼、肉类以及切碎煮熟的青菜，为降低饲料成本而又不影响犬的营养，可将猪、牛肺脏之类的脏器煮熟切碎后，与青菜、玉米面等熟食混匀后饲养金毛；
2、适当加入牛肉，牛肉要切碎，炒熟拌饭，饭中肉要适量，可以多加菜汤或肉汤，比如鸡汤、白菜汤、南瓜汤、幼犬可以加入钙片；
3、金毛饮食不能缺少水，要保证足够的饮水。金毛犬不能一直吃肉，肉食中含有量的蛋白质，常吃肉类容易造成营养单一，缺钙，对金毛的发育不好。<
吃什么蔬菜长个子
促进长高的蔬菜有芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等深色蔬菜。
能促进长高的水果与干果类有柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子、芡实等。
如果现在尚未满25要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是其中含有胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪等。
女儿十一岁老不长个子,才一米1.3吃饭也能吃,就不长高
- 女儿十一岁老不长个子,才一米1.3吃饭也能吃,就不长高
- 去医院看看吧，可能需要打生长素
我对我的身高一直都不满意才157cm。我95年的请问还会长个子吗？吃增高药有效果吗？会有副作用吗？
- 长得不错，太矮了，19岁157，吃金子也没用，那药都是骗人的
