称心常识网吃什么治白发最有效？
建议白头发吃黑食物，如核桃，黑芝麻，黑豆，黑米和黑木耳。 另外，平时多吃富含维生素的豆类，蔬菜，水果，杂粮，以充分吸收产生黑发的营养。 各种动物的肝脏含有更多的铜。 西红柿，土豆和菠菜还含有一定量的微量元素，例如铜和铁，应适当食用。 当然，由于缺乏维生素而遭受白发困扰的人也可以服用维生素B2，B6和多种维生素，但无法立即被发现。 他们需要在医生的指导下长时间服用。
白头发变黑发吃什么好
白头发变黑发多吃一些青色素的食物，比如说芝麻。芝麻，又名脂麻、胡麻（学名：Sesamumindicum），是胡麻的籽种，一年生直立草本植物，高60-150厘米。它遍布世界上的热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴，一直著称于世。
少年白头发吃什么好
少年为何也会长出白头发呢专家提示，其中可能与营养缺乏有着很大的关系。所以，少年要想使白发变黑，首先要注意摄入充足的营养。那么，下面就去了解下少年白头发吃什么好。
富含碘的食品，如海带、紫菜等海产品。
富含铜、铁的食品，如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等。富含硝硫食品，如蛋类、奶类及大豆制品。
富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品，如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(绿、红、黄、紫)，都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健非常有益。因此，头发早白者宜多吃深色食品，如黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳、乌骨鸡、动物肝脏、甲鱼、大枣、黑枣、柿子、桑椹及紫葡萄等。
另外，头发早白者可适当多吃植物油，少吃动物类油脂，用蜂蜜或红糖来代替白糖。
吃核桃对白头发有好处吗
吃核桃对白头发有好处。吃核桃能保养头发，是因为核桃含硒，硒可以深入头发内部，使头发强健，而维生素B可使头发有韧性。核桃是头发健美的食品。
核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。
有白头发吃什么好.有没有什么法!
- 让自己这些烦恼快点消失，快乐的感觉好久不见了，郁闷啊。.感觉生命如果是一个沙漏，可不可以把悲伤带走，快乐留下！让俺快点恢复吧，您说我要注意些什么,能不能快点给说下哦？.
- 剃光头比较好
有白头发吃什么好;还没有答案这么难吗?.
- 请问有人了解吗？能告诉我不？如何我很困扰,我试过挺多方法，却还是没有将一切改变我该怎么办呢?走过了多少失败路了？可以给我一些的希望吗？、
- 黑芝麻
有白头发吃什么好;很无语有这么难吗!
- 我心里没底啊？今天上来问问，此问题除了我谁还想问呀.可以帮帮忙啦~,最近还是没有改变。快乐的感觉好久不见了，我希望正常起来，请给支招一下吧.
- 四年（癸未、前398）
有白头发吃什么好;怎样做好的快些!
- 好不好解决啊!主要这个弄的我心情不好，郁闷极了，现在我很孤独，好朋友都不怎么搭理我了，求救~我很困扰,我试过挺多方法，却还是没有将一切改变我该怎么办呢?走过了多少失败路了？可以给我一些的希望吗？
- 核桃
有白头发吃什么好;还没有答案这么难吗
- 请问您清楚嘛？我真的需要知道,我已经发出求救的鹅毛信，希望好心人能接收，帮帮我?请问一下怎么办啊？我现在的心情没法说了，焦急啊，比较烦比较烦啊！
- 天山雪莲
有白头发吃什么好;很无语有这么难吗
- 快点来讲下啊，请问解决的方法是什么啊？。谁知道,就算是再难！我也要走到解决问题的那一天啊！怎么办如果还是没有答案我就该跳楼了 很无语有这么难吗
- 黑芝麻
有白头发吃什么好;有没有什么法
- 怎么做才有作用啊？谢谢帮助用什么方法?就算最好不一定有好的结果也可以！如何我很困扰,我试过挺多方法，却还是没有将一切改变，真心想您求助下了
- 吃芝麻，用盛宏中药
