低血糖吃什么食物好(低血糖是缺少什么营养)-称心常识网

血糖偏低要注意补充营养。要均衡膳食，每天都要摄入充足的维生素，蛋白质，脂质，碳水化合物水。可以多吃一些绿色蔬菜，每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。体质较弱的人要加强运动锻炼，增强机体的新陈代谢。不要长期熬夜，要学会舒缓压力。要早睡早起。

1、对于糖尿病，或异常的患者；我们建议给予低糖，低盐，低脂，高纤维素食物，控制饮食摄入，减少总热量。

2、可以吃一些有助于降低血糖的食物，比如苦瓜，黄瓜，南瓜，桑叶，芹菜，冬瓜，荞麦，小米，洋葱，胡萝卜，木耳等；可以适当的吃一些鸡肉，鸭肉，鱼肉，少吃一些猪肉，牛肉，羊肉，最好做到粗细粮搭配并且先吃菜后吃饭，少吃主食，这样可以控制好血糖。

3、另外，我们一定要控制葡萄糖的摄入，比如含糖量高的食物不要吃；另外，我们可以应用一些可以降糖的茶类，可以起到较好的控制血糖的效果。

有几次像早上吃绿豆汤花生汤，自己煮的，就会放比较多的糖，没过一个小时就手抖无力，这应该算是低血糖吧。今晚吃完饭又吃了半个西瓜，今晚也出现这状况。是突然升高血糖，后来血糖没不足造成的吗，这情况正常吗，我外公是糖尿病患者，我这需要去医院检查吗？
要去医院检查这是吃的糖迅速吸收刺激机体产生大量的胰岛素，于是乎导致低血糖。如果是淀粉吸收的慢，持续的时间也长，就不容易产生低血糖了。查查还是必要的

高血糖患者适合饮用亦舒唐火麻生态茶，饮食多吃含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、笭龚蒂夹郦蝗垫伟叮连铁等矿物质。还有很多食物有降血糖的作用，如胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有作用。平时要少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。荤素，粗细搭配着吃，保持一定的运动量

高血糖患者适合饮用亦舒唐火麻生态茶，饮食多吃含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、笭龚蒂夹郦蝗垫伟叮连铁等矿物质。还有很多食物有降血糖的作用，如胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有作用。平时要少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。荤素，粗细搭配着吃，保持一定的运动量

低血糖吃什么食物好(低血糖是缺少什么营养)