称心常识网吃什么去火？
1.苦瓜
苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。
2.荸荠
其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了，它不能多吃，因为荸荠性甘，寒。
3.青猕猴桃
青色的猕猴桃有很好的降火能力，我们可以直接食用，或者将它打成汁，它不仅可以达到降火的能力，还可以补充维生素。每天吃一个猕猴桃就好，不宜多吃。
4.雪梨
雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。
5.绿豆
每周吃1次绿豆汤或绿豆粥，能够排毒养颜，祛痘美白，减肥消脂，清热降火，杀菌解毒，促进肠胃健康。
如何清内火？
内火大部分是因为饮食不当而造成的。所以要清除内火，就必须从饮食方面下手。一日三餐要以清淡饮食为主，拒绝所有辛辣油腻的不健康食物，尤其一些年轻人平时喜欢去撸串喝酒这些，能不吃就不要吃。还有拒绝熬夜，不要经常熬夜打游戏，现在身体可以吃的消等老后必定会出现许多毛病。建议多吃些易消化的水果蔬菜，既能补充维生素，还能起到清除内火的作用。
小孩爱吃的下火的食物
- 梨，或梨汤
吃什么食物或者蔬果比较下火？最近上火脸上长了很多痘痘
- 调理一下身体吧
什么食物最下火？
- 上火是和情绪以及饮食有关系的，可以通过饮食调整孩粻粉救莠嚼疯楔弗盲的。建议调整好自身的情绪的，同时服用苦瓜，黄瓜，冬瓜，猕猴桃，西瓜等都是不错的选择的。
哪些适合给2岁宝宝吃的下火食物
- 2岁宝宝上火了，可以给宝宝煮些绿豆汤，银耳百合汤给宝宝喝，平时还要多喝水和多吃蔬菜和水果，
我的外婆上火了，该吃什么药或者食物下火啊
- 火有实火虚火，如实火，老苔黄，口臭，大便硬，自粻害纲轿蕺计告袭梗陋己买点吃黄连，三黄片等吃。虚火，牙龈浮肿，腮泛红，咽干，腰酸，找中医调节。
