称心常识网酸奶促进消化么？
能促进消化。
酸奶有助于消化，因为酸奶是经过发酵的奶制品，有一定的酸度，进入胃内以后，和胃酸一起对食物有消化的功能。酸奶中如果不增加益生菌，并没有过多的益生菌双歧杆菌元素，所以有助于消化，主要是化学反应，就是酸性对食糜的消化过程，并没有其他分解食物等功效。
吃太饱了，吃什么消食？
吃健胃消食片是可以的，但是毕竟是药，偶尔吃一点就好。可以吃一些助消化的水果或者蔬菜，比如苹果，橙子，圣女果，南瓜，包菜，还有喝酸奶也可以助消化。
饮茶消食茶，是生活开门七件事之一。热茶让人通肠理气，心清气爽。民谣中说：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，提神去痛。用于消食，经过发酵的乌龙茶和普洱茶尤佳，甘醇爽口，香气持久浓烈，性温助脾胃消化。
水果消食有些水果也是助消化的好帮手。像木瓜、柠檬、苹果、凤梨、奇异果、葡萄柚等，含有酵素，能清除肠胃油腻，帮助分解蛋白质，减少脂肪吸收。
运动消食保健谚语说：饭后百步走，活到九十九。吃饱喝足后，切勿一直坐着或躺着休息，帮助消化的最佳方法是运动，但宜选择温和的运动，如散步半小时等。
成药消食常用的消食导滞的中成药，如保和丸、保济丸、健胃消食片以及助消化的酵母片、多酶片与增强胃动力的吗丁啉等，也是居家必备的。
同一天可以既喝酸奶右喝牛奶吗，下午喝酸奶、晚上喝牛奶，喝酸奶是为了促进消化，喝牛奶是为了助眠，请
- 这样这样科学吗，会不会有不良反应？
- 会拉稀o(￣ヘ￣o)
晚上酸奶和西红柿一起吃可以减肥吗，可以促进肠胃消化
- 可以的
晚上酸奶和西红柿一起吃可以减肥吗，可以促进肠胃消化
- 可以的
