称心常识网防晒措施最有效的方法？
1.涂抹防晒霜：涂抹防晒霜是最常用的防晒方法。选择一款SPF值高的防晒霜，同时要注意使用量和涂抹均匀、避开眼睛和嘴唇等易受紫外线伤害的区域。
2.避免在高强度紫外线照射下活动：避免在紫外线较强的时段外出或活动，如在11点到下午3点的时段，这个时候紫外线的强度最高，最容易造成皮肤伤害。
脸晒黑了最快恢复办法？
脸部晒黑了，最快的恢复方法就是可以涂抹一些晒后修复霜，其次还需要多补充一些水分，多吃一些富含维生素c的食物，一般都是可以恢复的，而且在以后外出的时候，一定要做好防晒的工作，避免黑色素沉淀在面部出现雀斑的情况，必要的时候可以去美容院。
如何选购防晒效果好的太阳伞
如何挑防晒伞
1、看标志，标签上不仅要有国家的标准编号(GB/T18830-2009)，还要看UPF、UVA透过率，以及制造厂名、厂址、产品质量检验合格证、生产日期等，标志齐全的产品的质量比较有保证。
2、看伞布的涂层：防紫外线的伞多数有涂层，涂层中最常见的有银胶、珍珠胶(珠光胶)等。
3、看织物紧密程度：伞面织物的紧密程度，是伞抗紫外线性能的又一重要影响因素，织物越紧密则光的透过性越差，防紫外线性能就越好。对着光观察撑开的伞布，光越弱说明织物越紧密。
防晒如何使用
太阳弱、曝晒时间短时：1、起床后洗脸;2、轻轻点上化妆水;3、抹乳液;4、擦无色的防晒品;5、擦防晒粉底和粉蜜;6、用面纸吸油;7、补擦防晒两用粉饼;8、用吸油面纸擦干。
太阳毒、曝晒时间长时：1至5步骤同上;6、勤快地卸妆;7、再次上保养品及无色的防晒品;8、补擦防晒两用粉饼。
使用中应注意的问题
1、涂防晒霜时，要记住最容易受到紫外线伤害的还有双手。另外颈部后侧、肩膀、手背和脚背等部位也容易受到紫外线的直接照射，不可忘记涂抹。娇嫩的唇部也应涂上具有防晒作用的唇膏、唇彩。
2、涂抹防晒品时要均匀。涂抹太厚容易阻塞皮肤毛孔，损害皮肤健康，涂抹不到又容易被太阳晒伤，达不到防晒目的。
3、要反复涂抹防晒品。防晒霜的效力有一定的时间，夏天天气热，容易出汗，易将防晒品冲掉，因此补擦的工作就很重要。游泳后，更应随时擦干水分，重新涂抹防晒霜。做户外运动时，每3小时需补擦一次。
4、每天都使用。现在大多数人只是在夏季才使用防晒化妆品，这种防晒观念应该更新。为了减少紫外线诱发的皮肤伤害及皮肤疾病，出太阳的日子里都该使用具有全面防晒功能的化妆品。
如何辨别过期的防晒霜
可以通过观察防晒霜的粘稠度、是否分层、味道是否有变化来辨别过期的防晒霜。防晒霜中也含有一定的化学物质，这些化学物质过了期就会产生变化，有的时候甚至会产生许多的微生物和细菌，这样一来防晒霜的许多方面都会起变化。
过了期的防晒霜粘稠度会有变化。如果在涂抹防晒霜的时候，总是涂抹的太薄或者涂抹的太厚，那就代表防晒霜已经过期了。没有过期的防晒霜涂抹在脸上会非常的均匀，并不会出现厚此薄彼的情况。
化学成分的变质会导致防晒霜出现分层的情况。防晒霜的一些成分都是油溶性的，比如说吸收剂就是其中一种。一旦防晒霜过了期，这些油溶性的成分就会和防晒霜中的液体成分分离开，出现严重的分层情况。
另外过了期的防晒霜味道也会有变化。防晒霜在开封之后就会接触空气，空气中的一些微生物和细菌就会进入到防晒霜里面，这些微生物和细菌就会在防晒霜里产生一定的代谢物，这些代谢物会让防晒霜的味道有变化。
一旦发现防晒霜有过期的特征，就不要再使用了。这样的防晒霜不但起不到防晒的效果，还会对皮肤造成伤害。如果是塑料包装的防晒霜，塑料中的那些颗粒，还有可能让皮肤过敏发炎。
如何正确挑选防晒伞
看价钱
普通雨伞的制作成本较低，通常便宜的几块钱就能买到，而一把质量合格的防晒伞，即便是使用最简单的面料，成本价最少也在20元左右。
看伞面材质
组成防晒伞的伞面材质有很多种，如棉、丝、尼龙等，通常棉、丝、尼龙、粘胶材质的伞面，防晒作用较低，而涤纶的是比较好的。
看UPF值
UPF指的是紫外线防护系数，其中UPF为0的防晒伞，紫外线过滤效果最差；UPF30的防晒伞，能过滤95%的紫外线；UPF40过滤98%；UPF50过滤99.9%。也就是说，一把防晒伞的UPF至少在30才算合格。通常这个UPF值在伞的挂牌上都有写。
看品牌
防晒伞跟衣服一样，也是有品牌的，通常像天堂、蕉下这类较出名的品牌，其旗下防晒伞都是具有很不错的防晒效果的。
夏季汽车如何防晒
1、将车停在阴凉处或者依靠建筑物阴影来躲避暴晒；2.挂汽车遮阳网；3.使用汽车遮阳伞；4.夏天露天停车尽量把窗户开道缝隙。如果不可避免的被太阳暴晒，尽量把车窗的玻璃降下一点，以伸不进手为宜，这样能保持车里车外空气循环，避免车内温度过高。
注意：前风挡遮阳网，最好选择带有银色反光隔热层的产品，这会将大部分阳光反射出去，提升车内防晒隔热的效果。
如何防晒 怎么做防晒措施
1、避免暴晒：尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩和山顶处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜和穿着棉制长袖衣服。
3、使用防晒霜，出门前10-20分钟就应涂好防晒霜，每次涂抹足够的厚度，才能达到最佳防晒功效。
4、如果出门也尽量让自己处在阴凉的地方避免被阳光直射，硬防晒必须是首选，硬防晒一般指的是伞，口罩，帽子等用来遮挡的物体。
如何选择防晒霜
从价格上讲，大宝最便宜，菲律宾的最贵。
延展性都比较高，不容易成膜快，皮肤感觉都很好。
防水性最强的是碧柔，防晒性能最好的是欧莱雅的和菲律宾的。
冬天如何选用防晒霜
根据皮肤选择
1、对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品。2.对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品。3.乳液则适用于各种肤质。4.如果您的皮肤非常敏感或容易发炎，最好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。
根据活动选择
室内人群：在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光，因此，选用防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合。在外工作者：长时间在外面工作的人接触阳光的时间较长，建议使用SPF20、PA++的防晒品，这样才能更好的保护好我们的皮肤。户外游泳者：冬天也有户外游泳的人，这种人受紫外线的损伤最为严重，建议使用SPF30、PA+++的防晒品。
防晒霜的正确使用方法
外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您最好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。
如何找到不泛白的防晒
避开所有泛白成分，找一些工艺比较好的日系防晒。
代表产品：安耐晒婴幼儿防晒(粉蓝那只，纯物理)、Sofina Jenne白蕾丝防晒(含少量化学防晒剂)这两个防晒的相同特点是依靠日系神奇的工艺，把物理防晒剂的泛白控制在了一个可以接受的范围之内，但是可能防护力不太高，长时间户外活动可能不够。
3、找经过调色处理的防晒，这个解决思路比较简单粗暴：既然防晒泛白，那就把它染成肤色。
代表产品：伊丽莎白 雅顿橘灿防晒、KISS ME控油防晒润色妆前乳、橘灿防晒和KISS ME控油防晒都是其中翘楚，防护力靠谱、适当防水且颜色合适，一般肤色的人上脸不会显得肤色很奇怪。
如何正确抹防晒
正确的涂抹防晒霜的原则是少量多次、均匀涂抹。脸颊及鼻子等突出的地方是最容易被晒伤的地方，这些部位应涂多次防晒。如果想提高防晒效果，可以在涂防晒霜后涂隔离霜或是粉底液使用防晒霜前要使用要先清洁肌肤，再涂抹上化妆水。如果是干性肌肤，可以再涂抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间，而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
