称心常识网常吃红豆的十大惊人好处？
1.丰富的膳食纤维。红豆含有大量的膳食纤维，有助于促进消化
2.补充营养。红豆含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素B等营养成分，有助于保持身体健康。红豆是一种营养价值很高的食物，对身体健康非常有益。
红豆的营养成分？
红豆当中含有丰富的维生素B1和B2，可保护神经系统健康，每100克红豆当中的蛋白质含量达到了20.2克，碳水化合物是55.7克，还有14.36毫克的维生素E、74毫克钙以及7.4毫克铁
红豆的营养价值及功效与作用
1、红豆是属于高营养的杂粮食物，有一定的医疗效用，在日常生活中也很受大家的喜爱，而且红豆在夏天食用，对水肿会起到一定的食疗作用，它还可以滋补五脏、增强体力、养生护肤等，而且它一般是用来做成食物食用的，方便安全又营养，是很不错的食疗食品。
2、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
3、中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
薏米红豆豆浆的功效与禁忌
1、薏米豆浆的功效有很多，首先具有美容的作用，能够使肌肤变得更加的光滑细腻，可以减少皱纹，色素的产生，而且它的营养成分很高，能够增加人的免疫力，还可以促进代谢，具有利尿消肿的作用。
2、不适合服食过多。红豆薏米豆桨尽管口味细致，营养丰富，可是也不适合过多服食，由于其性偏凉，若是食用过多非常容易刺激性胃肠，造成胃部不适。
红豆杉的果实泡酒喝有什么功效
有抗癌、健胃、降血糖、降血压、消炎、清凉等强身健体的功效。红豆杉酒是一种新型的保养佳品。如果只是直接泡酒的话，紫杉醇的含量并不高。同时，红豆杉是有毒的，长期大量服用会有副作用的。所以要了解红豆杉酒的制作方法才能进行使用。
红豆是什么功效与作用
红豆的功效：
1、外用治皮肤病；
2、根、藤入药，可清热解毒和利尿。
3、种子：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。
3、根、茎叶：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
红豆薏米茶的五大功效
1、祛湿去水肿：湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
2、减肥：它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
3、养肠胃：红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑：红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5、防脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
红豆薏仁粉的功效与作用
1、含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3、富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。
4、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
红糖薏米红豆粥有什么功效
红糖薏米红豆粥的功效是解暑健脾舒筋：
1、红豆有一定的利湿的作用，薏米有利湿健脾调整运化的作用是可以适当煮粥喝的，这样的粥比较凉对身体的影响不小，加一下红糖可以中和一下药性，对于身体的肠胃虚寒的可以加红糖，应该注意合理的饮食的清淡，胃火旺少用红糖 。
2、体内湿气重，薏米也就是薏苡仁具有健脾祛湿的功效，对于治疗湿邪偏重具有不错的作用，可以和红豆一起煎服，具有养心安神的作用。
3、人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。
红豆杉果实的功效与作用
1、红豆杉果实是红豆杉树的红色果实，红豆杉果实的毒性很大，服用后，会产生抑制骨髓造血功能、白细胞下降等严重毒副作用，主要表现为头昏、瞳孔放大、恶心、呕吐、弥散性腹痛、肌无力等，严重者出现心动缓慢、心脏骤停，甚至会导致死亡。
2、红豆杉果实不能生吃。直接服食红豆杉不但没有明显医疗效果，而且容易引起中毒。红豆杉在临床上使用率还是挺高的。因为从红豆杉树皮中提取出来的紫杉醇，能作用于细胞壁上的微管使其断链，进而遏制肿瘤细胞生长，但临床上没用过红豆杉的果实。从理论上说，它的成分复杂，毒性相对树皮、叶子会更高一些。
红豆杉乳液有什么功效
1、红豆杉具有抗癌的功效：但是目前国内外医学界得出的一致结论是能抗癌的是从红豆杉里面提取出来的“紫杉醇”，这种物质必须经过专业的提纯后才能临床应用，因此定要在医生的指导下用药，不可以直接食用红豆杉，不仅起不到抗癌的作用，还可能中毒。
中毒症状为：头昏、瞳孔放大、恶心、呕吐、肌无力、肺水肿或者出血。
2、红豆杉具有抑制糖尿病、肾病和心脏病的功效：同样的，主要是红豆杉中的紫杉醇、紫杉酚、紫杉碱、双萜类化合物在进行专业医疗提纯后才具有治病的疗效。
3、红豆杉具有调理月经不调的功效：可以每次在月经来的前后一周喝点药店买的红豆杉泡水或者红豆杉酒，每次用量不要太大，一小杯即可。
花生红豆粥功效与作用
1、春季养生调理益智补脑调理。
2、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
3、赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
4、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
