称心常识网单手抓篮球有什么技巧么？
单手抓篮球有一定技巧性，不只是凭手大而已，当然手太小了确实比较困难。
想要抓球最起码的一点是手张开要能覆盖两块篮球球皮以上。（篮球一般是八块皮够成的，别以为抓两块皮就能很轻松的把球抓起来）
要一双修长的手。（这样手张开后面积会比较大）。
如果手指较短的话，也可以用力量来弥补。（锻炼指力的方法很多，主要是做指卧撑和捏握力器）
虎口要张的开，看NBA里抓球虎口都张的很开。（这样的以加大手和球的接触面积）
如果你有一双每个指头都可以只弯曲第一个指节的手。
单手抓篮球的技巧练法：
1、手部力量训练：手部的力量训练主要指的就是握力和指力。可以做指握撑（用手指撑做伏握撑）捏握力器（常常用力握东西也可以提高握力）。
2、手部柔韧训练：用力压手指的关节，使手指间的脆骨可以捏出清脆的响声（可能很多人都会）。要常压，可以使你的手更柔软，更有韧性。（最多的可以是26响，只有大拇指的上面的那个关节不能响）
3、不断的练习只弯曲手指的第一个指节，可以是一种捷径，不过是要看天赋的。有很多人可以只弯曲一个指节但不能10个指头都做到（你有天赋，但能做到10指都行是最好的），勤加练习你也许就可以成功了。而不管怎么样一个指头也做不到的（目前没有有效的锻炼途径），你只有很加的对手部力量和柔韧性加强才行了。
手抓球寓意
手抓球是一款抛接型运动产品，利用球拍张开时产生的张力将小球弹射出去。因其外形小巧、玩法多样、携带方便、运动量可控、适合全年龄段人群等特点，颇受人们的喜爱。
手抓球让使用者在运动中获得健康，在健康中体验快乐，它将必然在风靡欧洲后在中国市场带来一场新的时尚运动革命，掀起一场新的运动流行风潮
如何练单手抓篮球
先决条件是手要大，然后手指要有力，增强手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。另一方面就是手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开，尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉开，这样会有比较好的效果，一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。
单手抓着篮球逗喜欢的女生玩，本来想往她脸上来个假动作装逼，没想到糊她脸上了，怎么办？
- 单手抓着篮球逗喜欢的女生玩，本来想往她脸上来个假动作装逼，没想到糊她脸上了，怎么办？
- 陪吃陪喝陪聊天。要什么给什么，开心哄哄，可能她就变你老婆了。
练握力器可以增加手指力量吗？单手抓篮球
- 可以啊，
如何单手抓住篮球？
- 我13岁，手掌快有19厘米，求高人指点，怎么单手抓球，怎么联系？？
- 我左右手都可以抓球，不过不能说是很完美。我手比较大，不过也不是可以完美抓球，不过我可以教你一些办法。我感觉要完美地抓至少要拇指到中指撑开能有篮球上纹路2个半长度，不过超过2个长度就可以用手指的力气卡到2条纹路里抓了。
单手抓篮球有什么技巧吗
- 首先你手掌要大，不然抓不了
怎么样单手抓起篮球？我14岁
- 你的手不够大，不够力度。
篮球的单手抓球
- 我15岁，1米68，手张大刚刚好可以过篮球的两格，我练了一天单手抓球，练来练去也不能抓得稳，最多也只抓到6，7秒左右，我单手抓球不喜欢抓球沟那里，不知为什么抓沟就抓不起，反而抓皮就可以抓得起，我的球质量不是很好也就80多快的货，皮硬，有一点点滑，要怎样才能稳稳的单手抓起球
- 你抓皮有五个手指接触球面，如果不太用力，摩擦力够的话是可以抓住的，但是稍微碰一下就掉了抓沟的话，是接触球沟的手指在用力，一般就两到三个手指能接触到球，侧重于在接触沟的手指指尖，如果手掌不够大，用不了力，是抓不住球的稳稳的抓住，球要买小一点的，还有气不要加太足，只能想到这么多了能不能抓球是小事，能打好球才是关键
单手抓不起篮球
- 用手腕夹下
怎么样单手轻松抓起篮球
- 我虚岁16了，手掌比打篮球的人小，我有个球友打球的时候球运丢在地板上轻松得就单手把球抓起来。怎么样才能轻松抓球
- 你要是说的拿手在地上把球拍起来那可以练，单手抓球真心练不了单手把静止的球拍起来，用手掌拍求前方偏上的部分，用力、快速，之后球稍微弹起的时候迅速用手掌拍球
怎么练才能单手抓住篮球
- 一个字，手要大，这个是基本的要求了，手大了也要有抓力才行！
