称心常识网到底是单手扣篮难还是双手难？
双手扣篮难，双手扣篮两只手的摸高会降低跳的要更高，单手扣篮手伸缩更长更容易扣，大部分弹跳不是很出色的都是选择单手扣篮，如郭艾伦，林书豪，库里。不信的话你自己试试起跳双手摸高更高还是起跳单手摸高哪个更高。
篮球正确投篮手势？
一．
单手投篮
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
二． 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
谁能告诉我打篮球怎么跑跳，我原地双脚起跳可以扣篮，单手双手都可以。可是拿球跑起来框都够不到。大神指
- 谁能告诉我打篮球怎么跑跳，我原地双脚起跳可以扣篮，单手双手都可以。可是拿球跑起来框都够不到。大神指教下。。谢啦。
- 用后脚跟发力试试
在篮球比赛中大风车扣篮、完全舒展拉杆背扣、360度单手扣篮、单脚起跳双手风车抡着扣哪个动作最难？
- 解释一下最后一个动作，就是詹姆斯打快速反击的时候经常做 的，本赛季威少也做过。
- 单脚起跳双手风车抡着扣应该难
180左右 单手手掌过篮筐 求教单手扣篮
- 180左右 单手手掌过篮筐 求教单手扣篮 180左右 单手手掌过篮筐 求教单手扣篮
- 那你能只靠一只手抓住篮球吗，能就直接扣
乔丹最经典的扣篮是不是单手抓球侧面大风车？
- 罚球线起跳不错
我18岁身高173cm体重230斤，原地垂直起跳单手差5cm能摸标准篮筐，可以瘦下来可以扣篮吗？
- 目前没有受过系统的训练，还有就是几乎从小胖到大不是突然胖的
- 18岁173的身高体重竟然达到230斤，那太胖了，需要先进行控制身体体重之后才能更好的运动
本人今年15岁，身高191，可是为啥不能单手扣篮，可以双手扣篮，单手就是扣不进，有什么技巧吗？
- 自信心又下降了一大步T^T
本人今年15岁，身高191，可是为啥不能单手扣篮，可以双手扣篮，单手就是扣不进，有什么技巧吗？
- 自信心又下降了一大步T^T
我现在186，弹跳非常好，可以原地双手抓住篮环，但就是不会单手扣篮，求大神传授经验！！（总感觉跳起
- 我现在186，弹跳非常好，可以原地双手抓住篮环，但就是不会单手扣篮，求大神传授经验！！（总感觉跳起来抓不住球，手挺大的啊）
- 你跳起来的时候一只手掌最少要半个手掌在篮筐上面，这样扣篮才能成功，还有就是球性了，这个要多练习了。你可以做个简单的练习，就是两个手握球在胸前，然后一只手靠惯性把球带起来手要举过头顶，这个时候的手掌与地面是垂直，可以稍微停留一段时间，球不能掉，然后在想回落的胸前与另一只手把球抱住，如此反复！
