称心常识网防辐射最强的7种食物？
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种胡萝卜素是一种纯天然、强有力的抗氧化剂，能够清除人体内有害游离基，保护人体细胞免受外界的损害。长期食用胡萝卜的人，太阳紫外线、辐射对他的影响可以明显降低，让其皮肤也变得更有弹性、光泽。
2、紫菜
吃什么防辐射，紫菜中就蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素B、维生素C、维生素B12、无机质等营养成分，堪称“营养宝库”。紫菜中还含有一种胶原物质，可以吸附人体内的辐射影响并排出体外，对人体大为有益。
3、黑芝麻
众所周知，黑芝麻对女性而言，是一种美容养颜的圣品。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，除了能够清除人体内有害自由基之外，还能够刺激女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老。在促进男性身体健康方面，黑芝麻还能增强男性的生育能力，帮助消除电磁辐射对身体的`影响。
4、豆类食品
民间有一条谚语，叫做“每天吃豆三钱，何需服药连年”。这句话的意思说的就是豆类食品能够促进人体健康，提高人体抵抗疾病的能力。因此，经常吃豆类食品，可以改善女性因为电磁辐射而老化的肌肤状态、缓解更年期综合症、改善骨质疏松、预防结石。
5、番茄
吃什么防辐射？番茄中就含有丰富的维C、胡萝卜素、番茄红素、苹果酸、锌等微量元素，能够以强大的抗氧化力清除人体内有害的自由基、抑制肌肤内麦拉宁素的生成，让女性肌肤更强韧，不会再受到任何电磁辐射的影响。
6、樱桃
樱桃中蕴含着大量的铁元素，铁元素在人体的免疫力方面、蛋白质合成及能量代谢等过程中，始终发挥着重要的作用。因此，常吃樱桃，可以抗贫血、促进血液内的血红蛋白再生。
7、富含维C的水果
富含维C的水果有柠檬、葡萄柚、柑橘、脐橙、葡萄、草莓等，这些水果中蕴含的维C成分能够起到抗氧化、维持肌肤健康水润状态、吸收电磁辐射影响的功效。
防辐射的食品？
防辐射食品:胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，这些食品能补充人体内维生素A和蛋白质，有效减低电磁辐射对人体的伤害。
还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。
防辐射食物有哪些
1、紫菜：抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
2、大蒜：减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
3、黑木耳：清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
4、西红柿：减少皮肤辐射损伤
长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
上班族多吃哪几种食物可防辐射
上班族多吃樱桃、西红柿、海带、辣椒、木瓜、豆制品等食物可防辐射。辣椒、黑胡椒、生姜和咖喱等香辛料有着调动全身免疫系统和保护细胞DNA不受辐射破坏的作用，所以在日常饮食中可以时不时吃些辣椒来抵御电脑辐射。
有哪些防辐射食物
防辐射食物有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用。
研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝等食物。
