人太瘦吃什么可以变胖(增肥最快最有效的方法)

瘦人吃什么能长胖？

瘦人最好每天都吃些能量高的食物，多吃些肉类、蛋奶、蛋糕、甜食等，晚上睡觉前可以加餐；每天坚持锻炼，可增加心肺功能，促进血液循环，增加身体的代谢功能，增进食欲；每天保证充足的睡眠，不要熬夜，不要有太大的压力，保持良好的心态。

快速增肥有什么最有效的方法？

增肥最好的方法是以米饭为主食，这样就可以搭配鱼、肉、菜、豆类等5大类食物，因此这样的饮食习惯绝对比西式饮食要好，在吃点悍金斯增肌粉你可以试试，我是一个月重了五斤

吃什么可以让人变胖啊

• 吃什么可以让人变胖啊急！！！
• 巧克力，高脂肪之类的都可以，面包，蛋糕，炸鸡肉，奶油，炖排骨汤，高汤之类的

怎么样吃可以慢慢变胖，吃一些什么比较好而且对身体无害？

• 山货

我什么时候才可以不顾胖瘦随便吃了呀，怀孕了也怕生完变胖，也不敢随便吃，一辈子都要为不要变胖束缚，不

• 我什么时候才可以不顾胖瘦随便吃了呀，怀孕了也怕生完变胖，也不敢随便吃，一辈子都要为不要迹鼎管刮攮钙归水害惊变胖束缚，不能吃，不能使劲吃，好痛苦
• 怀孕了可以吃生完在减呗

怎么吃可以快点变胖啊？我太瘦了，别人说好难看，都是骨头，好吓人

• 多吃点油腻点的食物，还有油炸型食物孩常粉端莠得疯全弗户，不要挑食不吃肥肉，你可以尝试多吃点零食（因为吃这些东西，我一年长了8斤）

我想问我看着很瘦吗，我属于吃多少都不长肉的体质只会高怎么办 真的很想胖一点 有什么办法可以变胖

• 偏瘦

谁知道吃什么零食可以变胖啊，要真的可以变胖的

• 板栗，巧克力，鱿鱼，薯条，可乐，一些膨化食品啊

我太瘦了，吃什么东西可以变胖啊！

• 多吃多睡少动

瘦子吃蛋白粉有用吗可以变胖吗？？？有大神知道吗？

• 蛋白粉能增强身体的抵抗力，但是跟脂肪没有关系，不能增肥。

瘦子吃蛋白粉有用吗可以变胖吗？？？有大神知道吗？

• 蛋白粉能增强身体的抵抗力，但是跟脂肪没有关系，不能增肥。

零食吃多了现在变胖了不少，用百颐年葛根木瓜粉可以让我恢复身材吗？

• 你选的那个是减肥食品么？什么牌子？能查到合格证这些么？