称心常识网多吃红豆有什么好处吗？
没有常吃红豆的十大惊人好处，只有如下
吃红豆的作用较多，具体如下：
第一、辅助降低血脂。
第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。
第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，就能够让肤色变得更加红润。
红小豆怎么吃好？
材料：清水400g,红豆320g,黄冰糖60g,蜂蜜一大勺
做法：1.红豆提前一天用清水泡发，期间换水几次，去除红豆皮的苦味，
2.浸泡好的红豆沥干水分，放入电饭锅中，加入清水400g,黄冰糖60g,开启电饭锅煮饭功能待程序结束
3.煮饭程序结束时，锅中还留有较多水分，将红豆小心翻拌后，再次开启煮饭功能等待结束
4.两个程序后红豆出痧但还是完整的颗粒，水分也大致收干，这样的状态刚好
5.趁热加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀，晾凉即可。
红豆的营养价值及功效与作用
1、红豆是属于高营养的杂粮食物，有一定的医疗效用，在日常生活中也很受大家的喜爱，而且红豆在夏天食用，对水肿会起到一定的食疗作用，它还可以滋补五脏、增强体力、养生护肤等，而且它一般是用来做成食物食用的，方便安全又营养，是很不错的食疗食品。
2、红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
3、中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
红豆是什么功效与作用
红豆的功效：
1、外用治皮肤病；
2、根、藤入药，可清热解毒和利尿。
3、种子：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。
3、根、茎叶：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
红豆薏仁粉的功效与作用
1、含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。
2、代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。
3、富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。
4、现代药理研究已指出：薏米有著抑制癌细胞成长的作用。
红豆杉果实的功效与作用
1、红豆杉果实是红豆杉树的红色果实，红豆杉果实的毒性很大，服用后，会产生抑制骨髓造血功能、白细胞下降等严重毒副作用，主要表现为头昏、瞳孔放大、恶心、呕吐、弥散性腹痛、肌无力等，严重者出现心动缓慢、心脏骤停，甚至会导致死亡。
2、红豆杉果实不能生吃。直接服食红豆杉不但没有明显医疗效果，而且容易引起中毒。红豆杉在临床上使用率还是挺高的。因为从红豆杉树皮中提取出来的紫杉醇，能作用于细胞壁上的微管使其断链，进而遏制肿瘤细胞生长，但临床上没用过红豆杉的果实。从理论上说，它的成分复杂，毒性相对树皮、叶子会更高一些。
花生红豆粥功效与作用
1、春季养生调理益智补脑调理。
2、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
3、赤小豆：赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
4、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。
薏米红豆加红枣熬有什么作用
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。当然红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，而加上红枣，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
红豆百合汤有什么作用
红豆清热祛湿，又利脾脏，还含有维生素，作为甜食热量也比较低，百合也清热祛湿，夏天可以做汤喝，女孩子喝可以食疗，调养身体。
红豆也叫赤小豆，既是一种食材，也是一味中药。因为红色入心，常吃红豆可以补心安神；红豆有利水的作用，常吃红豆可以利尿消肿，红豆中的粗纤维比较丰富，常吃红豆可以润肠通便，红豆中含有的叶酸非常丰富，红豆煮水可以起到通乳的作用。
百合主要是清心火，祛压力痘的作用。常喝用红豆百合熬的粥，就可以消痘，而且可以消除水肿，润肠通便，有减肥的作用。
红豆薏米糖水有什么作用
薏米性寒，有健脾利尿、清热的功效，适合身体水肿的人士饮用。红豆有清心养神、健脾肾的功效，可提升活力、增强体力，也可利尿，去脚气。另外两者都是高纤维食品，可润肠通便。加起来红豆薏米糖水的功效：利尿、排水、消肿、健脾、通便，是不错的减肥健康一品。但薏米属寒性，宜夏季食用。
红豆杉果子有什么作用与功效
1、补充营养：红豆杉果含有紫杉醇蛋白和钙、磷、铁等多种多样矿物及多种营养元素物质，可为人体补充一定营养。
2、提高免疫力：红豆杉果子富含纯天然抗衰老青花素，还含有各种对人体有益的维生素、氨基酸，能养生健体，提高人体免疫力。
红豆有什么功效和作用
1、补充营养：红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。
2、促进消化：红豆富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，并能清除肠内废物。
3、健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，红豆在中药里称作为“赤小豆”，有明显的健脾胃功效。
红豆又叫相思豆，属于藤本植物。茎部细弱，分枝较多。它的叶片为羽状复叶，膜质，对生。形状为近长圆形，上面无毛，下面有伏毛。花期在三月到六月之间，花朵小，颜色为紫色。荚果形状 长圆形，革质，成熟后会开裂，种子椭圆形，鲜红色，果期一般在九月份到十月份之间。
