称心常识网孙俪助理减肥食谱？
1、每天早餐2个鸡蛋，一杯脱脂牛奶；
2、午饭正常吃，但注意尽量不吃油腻的猪肉和油炸食品，多吃蔬菜；
3、晚饭需要控制，一般吃水果&无糖燕麦（数量要少），保证晚上7点后不要再吃东西；
4、每天增加一些简单的运动，每天晚上7点到8点慢走一会，估计才不多来回2公里，就当散步了；注：减肥贵在坚持，最痛苦的是聚会什么的就只能看着别人吃了。
生姜减肥法3天瘦10斤有人用过吗?怎样用法方法才正确了？
有人用过的，效果不理想。想要减肥，可以选择生姜红茶，我们都知道生姜红茶有不错的暖身作用，而且饮用红茶会促进身体的新陈代谢，以前因为食量过多的统计，废物排出到体外，所以，在饮用这种茶的时候，尽量不要吃油腻的食物，而且，在晚饭之后不要再吃别的东西，饮用生姜红茶，这样能达到减肥的效果，但是三天瘦十斤基本上不太可能。生姜虽然有减肥的功效，但是方法不正确的话，也是达不到减肥的效果的，所以在减肥的同时掌握方法也非常重要，平时少吃油腻，油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食要以清淡为主。
明星都是怎么减肥的
1、唐嫣：苹果餐。出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。
2、郑爽：减肥食谱。郑爽的主要减肥方法是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽说西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则多吃海鲜，多蛋白质少脂肪，不容易发胖。
3、孙俪：跳绳。孙俪很注意养生，时时刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一点，她一定会跳绳300下，以此消耗体内脂肪。
4、杨幂：饭后站立减肥。她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
明星是怎么减肥的
1、唐嫣：苹果餐，出现长胖的情况时，唐嫣就会削好一大盆苹果，肚子饿时就只吃苹果，一段时间之后就能够再次瘦下来。
2、郑爽：减肥食谱，郑爽的主要减肥方法是医生的建议减肥食谱，让她在拍戏时体重不到45公斤，平日体重也不超过48公斤。郑爽说西瓜是非常好的水果，不但有利尿的作用，而且吃多了肚子非常容易饱。在食物方面则多吃海鲜，多蛋白质少脂肪，不容易发胖。
3、孙俪：跳绳，孙俪很注意养生，时时刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一点，她一定会跳绳300下，以此消耗体内脂肪。
4、杨幂：饭后站立减肥，她的方法是既省时又省力的偷懒方法：吃饱饭后至少要站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
5、娜扎：晚饭一定要节制，娜扎的身材保持得非常好，这不仅得益于少年时的舞蹈训练，也源于她在晚饭的时间里绝对只食用水果或是鲜果汁。
明星如何减肥
明星减肥的方法：明星从始至终都在坚持少油少盐少糖甚至戒糖，都有专门的营养师负责调理身体保证身体健康，主要就是要少吃多运动，必须坚持有好的自制力。
减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
最快最有效的减肥产品是什么？明星们都是用什么减肥产品来瘦身的？无副作用不伤身不反弹的减肥产品是什么
- 最快最有效的减肥产品是什么？明星们都是用什么减肥产品来瘦身的？无副作用不伤身不反弹的减肥产品是什么本人女，36岁，身高162cm,体重16袱旦递秆郛飞店时锭江8斤，产后肥胖
- 酵素吧
最近周杰伦透露3年胖了13公斤，还有张惠妹也是从胖子变成了女神，明星们都是怎么减肥的呀？
- 应该是每日每夜的锻炼吧，在加上工作那么辛苦不瘦也是说不过去呀
人家明星都怎么减肥啊，这么快。
- 运动量大 跟有专人监督阿 还有你没甫氦颠教郯寄奠犀订篓减成功 就不能出演啦种种条件下 当然就快了
女明星都是靠不吃饭减肥的吗？
- 不是
明星都吃什么减肥药?
- 求仙人指路啊
- 她们对自己比较狠，节食运动才能瘦。
明星都是怎么减肥的
- 运动加饮食阿 跟一般人没两样 花缉羔垦薏旧割驯公沫 只是他们有专业人士在旁指导还有公司会帮忙监督
明星会吃减肥药？
- 嗯，有的
