称心常识网我把黑芝麻、核桃、黑豆、荞麦磨成粉混合在一起，干吃好像比较油，想问能否拌在酸奶里吃？
用开水冲的喝比较好.拌在酸奶里吃你的胃会受不了的.
我想减肥，最近晚上都是两杯酸奶混合着一个苹果，三颗和田大枣，三个核桃这样搅拌在一起吃的，没什么问题吧？
没问题的，该有的营养都有，苹果和大枣都能补充维生素，核桃有助于头脑发育。
酸奶核桃露做法图解
1、核桃仁儿清水浸泡两小时。
2、不叫外边的核桃衣，这样处理的核桃，做出来的核桃露颜色比较好看，口感也比较好。因为大核桃内衣的话会稍微有一点点苦。
3、剥好的核桃仁儿经过冷藏。牛奶也提前一天冰箱冷藏。冰箱拿出来全部放入破壁机里开启搅拌功能。
4、搅打成细腻的核桃露。喜欢甜味的可以加一点儿酸奶或者糖。
5、用剥皮的核桃仁搅拌出来的核桃露，颜色比较白一些。
核桃酸奶饮家常做法
1、把装奶的容器、盖子、勺子都用滚烫的开水烫一遍消毒。
2、用烫容器的水把牛奶烫热。（牛奶不要超过45度，这种做法不会很热的）把牛奶倒入容器中。
3、倒入半包泽普发酵剂，用勺子搅拌均匀，盖上盖子。
4、密好盖子，周边盘里加入热水，方便在冬季保温。订八小时工作时间。
5、将核桃取出仁，处理成小粒，现吃现处理哦。
6、把酸奶倒入杯中，放入核桃仁，加入蜜蜂，就可以食用了。
喝酸奶能吃核桃吗
酸奶和核桃可以一起吃。
酸奶性平，归心、肺、胃经，对便秘、消化不良等有好处。
核桃性温，归肾、肺、大肠经。对便秘、气喘、心脑血管病人等都有好处。
自制核桃酸奶：
食材：牛奶 500克，纯酸奶 30克，核桃30克，适量蜂蜜。
步骤：
将酸奶机刷洗干净，倒入牛奶；加入酸奶盖上盖子；放入酸奶机中，在机体中加入适量温水，插上电源发酵6到8小时；做好的酸奶倒入杯子中，加入蜂蜜调味；加入核桃仁即可。
核桃配酸奶能喝吗
可以。核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担。虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖。
核桃牛奶能做酸奶吗
最好不要，用纯牛奶比较好。
酸奶做法： 1、将瓷杯、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒；
2、将杯子取出倒入牛奶，7分满，将牛奶放入微波炉加热，以手摸杯壁不烫手为度；
3、在温牛奶中加入酸奶，用勺子搅拌均匀，盖上盖子；
4、将电饭锅断电，锅中的热水倒掉，将瓷杯放入电饭锅，盖好电饭锅盖，上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖，利用锅中余热进行发酵；
5、8至10小时后，低糖酸奶就做好了，如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。
核桃和酸奶能同时吃吗
可以一起吃。核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。
保护肠胃
核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。
助消化
核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。
保持身材
虽然核桃热量较高，但是酸奶中的热量仅72千卡，两者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。
晚上酸奶加核桃一起吃好不好
核桃和酸奶中营养成分不相冲，也不存在食物相克，两者同食可以营养互补，更有利于身体健康。核桃可以在晚上吃，晚上喝酸奶有利于防止骨流失、骨质疏松症。每人每天吃4至5颗核桃和1杯酸奶比较合适。二者同食有以下好处：1、保护肠胃。核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收，两者同食不会加重肠胃负担，具有保护肠胃的作用。2、助消化。核桃中膳食纤维和酸奶中的有益菌都能促进肠道蠕动，有助消化的作用。3、保持身材。核桃热量较高，但是酸奶中的热量较低，二者同食不会引起身体肥胖，肥胖人群也可食用。
晚餐一个苹果一瓶酸奶三个核桃可以不
- 可以呀。不要吃过饱哦。
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