[熬夜喝什么汤好]经常熬夜抽烟喝什么汤？

熬夜喝什么汤好

经常熬夜抽烟喝什么汤？

●绿豆薏仁汤做法简单，却具有很强的功效，不仅可清热解毒，同时绿豆还是一种富含B族维生素的食物，可以帮助缓解熬夜所带来的疲劳

喝什么汤可以调理经常熬夜的体质 ？

●经常熬夜的人最普遍的问题是阴虚火旺，常常出现心烦气躁、肝火旺盛的症状。一些年龄偏大的“夜猫”会觉得精疲力乏，口干舌燥，体热多汗，心烦失眠，精力不济，这是阴气两虚的症状。前者需要在养阴的前提下清热，后者不仅需要滋阴，还需要养气。针对“夜猫”，荔湾区中医院副主任医师杨洪伟建议日常可以多用罗汉果泡水喝。罗汉果一个，捻碎后用开水浸泡15分钟后直接饮用，熬夜后咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干者适用，好过饮凉茶。但要注意的是，罗汉果性凉，会伤脾胃，不宜长期服用。　　除了用罗汉果泡茶喝，经常熬夜的人还可以用以下几款汤水调养身体，例如霸王花煲猪骨、沙参玉竹煲瘦肉、雪耳百合木瓜糖水等等。　　最后，熬夜后要保证充分的睡眠，选择一个安静舒适的地方入睡，如此方能睡得更深更沉，即使睡眠的时间不长，也能有效补充体力。
●喝红枣桂圆莲子汤，可以提高免疫力帮助睡眠。

熬夜上火喝什么汤比较好

●绿海带绿豆汤，或者绿豆汤。
●买点石斛炖骨头汤喝。清凉 补钙

熬夜后喝什么美容汤呢？

●猪腰杜仲具有滋阴补肾之功效，而熬夜伤肾，因此从民间以形补形的说法上看，猪腰本身就有保护肾脏之功效

经常熬夜喝什么汤好。『经常熬夜，喝什么汤好？或是吃什么补品好

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●中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛，如夏枯草煲瘦肉、猪腰炖杜仲、莲子百合煲瘦肉、粉葛生鱼汤、生地炖鸭蛋等。另据研究，维生素B群体内与神经、肌肉协调有关。 因此日常必须均衡摄取6大类食物。但为了熬夜，晚餐时多吃富含维生素B群的食物，绝对有必要！维生素B群成员颇多，包括叶酸、烟碱酸、维生素B6、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。 深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血；肝脏、鱼、全谷类、大豆食品、蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化；至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
●中医认为，熬夜伤阴。所以熬夜之人，可以多喝滋阴的汤。用沙参玉竹，天冬麦冬这类补阴药材煮的汤都可以尝试。
●喝去肝火的，适当可以喝溪黄草
●喝凉茶清火，和补肝的汤