称心常识网月见草的作用
上一篇科普破了蔓越莓的神话般的功效，在微信后台收到了很多朋友的问题，大抵在追问我其它的一些保健品的问题，问到月见草的比较多，那我们今天就接着来谈一谈月见草吧。
月见草因为在北美广泛被种植，它的提取液内因为含有大量的必须脂肪酸，被广泛用于作为保健用品来使用，被传说的功效包括：改善皮炎症状；缓解更年期反应；改善乳房胀痛；改善痛经。
同样，要我来回答是否医学功效的问题，我得做一些文献研究才是比较科学的态度，随机对照研究仍然是回答这些问题的答案。
首先是皮炎，有10个研究比较月见草和安慰剂的效应，但是没有一个研究提示月见草有改善皮炎的药物功效。
在儿童多动症方面的研究提示，月见草胶囊有助于改善儿童的注意力、多动症状。
在改善乳房胀痛方面，并没有发现月见草比安慰剂更加有效。
在糖尿病导致的神经病变上，发现月见草可能具有“有限的作用”，但是结论不明确。
对于更年期反应方面，随机对照研究提示月见草有助于缓解更年期潮热症状。
孕期和哺乳期使用通常是安全的。
好了，这些大概是可以回答它的医学功效的答案，那能不能吃呢？当然可以，因为人体不能自已制造必须脂肪酸，那你就当保健品添加剂吃吧，当药吃，目前证据还不太强，有需要还是寻求医生的专业建议和指导吧。
下一次我们来回答有些网友提出的葡萄籽的功效。
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龚晓明 MD.
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2015年8月30日于上海
