称心常识网在这个每天工作繁忙，压力很大，时间都不够用的社会里，还是有那么一群人一直都在坚持每天早上早起跑步，或许有的人不是很理解，但是他们确实是伟大的！
在很多外人看来，他们实在是无法理解这些每天都坚持跑步的人，每天工作那么累，早上还要上班，多睡点觉不是很好吗？为什么还要在太阳还没升起的时候就去跑步了！
其实那些热爱晨跑的人自有他自己的道理！大家仔细的想一想，你会愿意花很多自己宝贵的时间去做一件毫无意义的事情吗？我想没有一个人会这样做！所以这背后是有好处的。
现在终于知道为什么有的人愿意早起跑步了，原来很多晨跑的人都尝到了这些甜头，今天同样作为一个晨跑的达人，我就来给大家讲一讲，坚持晨跑到底会尝到哪些甜头？
1.健康又回来了
以前我也是一个非常不健康的人！腰疼腿疼脖子疼，还有轻度的脂肪肝，这都是长时间工作，不进行运动的后果！但是自从我跑步以后，我发现我的健康又回来了，身体更好了！
所以长时间的坚持晨跑，你的身体健康一定会更好，你会发现腰腿更有劲儿了，身体的某些疾病也开始好了，免疫力增强了，整个人都是活蹦乱跳，精神满满的样子！
2.有活力的身体
以前我上班，快要到十点多的时候就感觉想睡觉了，整个人的精神都不好了，身体一点力气都没有，做事也做不好，无法集中注意力，但是自从跑步以后，这种情况就彻底改变了！
我的身体更有活力了，身体有活力，精神也更加饱满了，即使工作到十二点，一点疲劳感都没有，整个人都是精神亢奋的状态，做事情的效率也提高了不止一点半点！
3.提高思维的能力
思维这个能力是很重要的，虽然它飘渺不定，无法琢磨，但是他确实是存在的，如果你能够提高你的思维能力，你会发现自己的成长进步真的是很快考虑问题更加的全面！
跑步时就可以提高你的思维能力！晨跑安静的环境可以给你充足的时间去思考，这样你的大脑就会更加活跃，久而久之，就能够训练你的思维能力，让你的思维能力变得更强！
4.好习惯带来好身体
我记得我还没有养成晨跑的习惯之前的样子，每天都是熬夜，每天都乱吃乱喝，碳酸饮料，油腻的油炸，烧烤，什么都能吃什么都爱吃，但是自从跑步以后，我再也没有这样过了！
每天恪守正常的作息时间，到了十点半必须上床睡觉，早上五点半就起床跑步！跑完步后还要吃好的，吃健康的，面包牛奶，鸡蛋，水果，垃圾食品一概不吃！
所以好的习惯带来了好的身体，这是一种良性的循环，它只能越变越好，所以我的身体现在很棒了！
