称心常识网五花茶是哪五花
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口腔溃疡——上火了
脸长痘痘——上火了
咽喉肿痛——上火了
口干口苦——上火了
眼睛发红——上火了
心烦意乱——上火了
大便干燥——上火了
总之，在广东人眼中，貌似没什么是“上火了”三个字不能解释的。此时，广东人最先想到的就是“喝凉茶”！
或许你会选择去各大凉茶店、糖水铺，又或者买点清热解毒的茶包回家自己熬。
在芸芸凉茶中，最熟悉、最简单的莫过于五花茶了，几乎所有广东人都认识，也都喝过五花茶。
五花茶是一种中国民间传统饮品，并没有固定的配方。
南方，大多以金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花、槐花为主；
北方则以金银花、野菊花、葛花、木棉花、槐花为主。
虽然成分有所区别，但是基本都具有清热、解毒、消暑去湿、减低肠胃刺热、利小便等功效，只是其他不同的功效则因配方的不同有细微的区别。
01????不知道从小就被父母用五花茶“灌”大的你有没有发现，现在喝五花茶的效果没有小时候喝那般见效？
这是因为喝了这么多年五花茶的你，并不知道五花茶的真正用法！
虽然，你知道上火了、湿气重了可以喝五花茶，但你并不知道湿气重、上火会有几种不同的类型。
上火有实火、虚火，有肝火、胃火、心火等等等等；
湿气重有寒湿、湿热等等；
并不是所有“火”和“湿”都能喝五花茶，喝错了当然没有效果！
——
随着工作压力的增大、应酬烟酒的增加、年纪的增长，我们日常所感受到的“湿”大更偏向于“肝胆湿热”。
仔细分析五花茶的五种花，只有槐花、菊花可以清肝热，而去肝湿热的只有槐花一个；所以对于肝胆湿热的人群，喝五花茶的效果自然就会大打折扣。
而对于虚火的人群来讲，就更加不合适喝五花茶了。
中医认为，当人体“阴”（体内所有水分都属于阴）不足的时候就会引起虚火，而五花茶可以伤阴，所以再虚火的情况下喝五花茶不仅没效，还会有加重的可能。
寒湿喝五花茶的道理跟虚火类似，因为都不是五花茶的使用症状而导致效果大打折扣。
——
用错方法是效果差的原因之一，但是，有个一更重要的因素往往会被忽略。
那就是我们喝了几十年的五花茶，人体对于传统五花茶的成分早就免疫了，这就是为什么经过改良后的五花茶效果往往会更好的原因。
02????
上火、湿气有这么多，全部学会是医生的事情，作为普罗大众只要掌握五花茶的正确用法和适用场景就可以了，预防再出现喝了五花茶而没有效果的尴尬情况。
五花茶的功效更偏向消暑解毒、清胃肠湿热。对于其他部位的湿热作用效果相对会差很多。
1
在吃辛辣、火锅、油腻、煎炸、烧烤等湿热食物之后，或者夏季暑热之际往往会后这些症状：
腹痛拉肚子，便后还想去，总感觉拉不干净；
大便后肛门灼热，或泻而不爽，粪色黄褐而臭；
腹痛拒绝按压；
盛暑季节出现头痛头晕、含多口渴、四肢无力、昏昏沉沉、体温升高等。
都是喝传统五花茶的比较适合的时机。
2
经常熬夜、长期应酬的则需要对传统五花茶做适当的修改，以达更好的效果：
配方：
虽然，广东的凉茶文化博大精深，但并不代表可以乱用、滥用，最好还是了解一下常见的凉茶配发具体的使用的方法、途径、适用情况以及使用禁忌。
当然，长期上火、湿重的群体最好咨询中医，及时发现造成上火、湿重的根本原因，适时对症治疗。
梁华杰医生（中山康怡堂坐堂医生）
毕业于广西中医药大学，曾分别于中山市中医院、广西中医药大学附属医院临床实习。
自2010年起在陈育敏医生身边学习、跟诊，至今已有8年，拥有丰富的临床经验，跟诊病人数万人次，接诊并治愈病人近三千。
擅长中医内科、针灸。
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