可可粉热量高为什么还能减肥（减肥喝碱化还是非碱化可可粉）

使用可可粉真的能减肥吗？

我们常说的可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等元素，适当吃一些能有效促进肌肉和身体的反射系统，还可以很好的刺激血液循环，对某些人而言可以达到减肥的功效。但是不能单纯吃这一种，配合着吃些新鲜水果蔬菜，多喝水，坚持运动才能起到良好功效。

要减肥使用碱化可可粉还是天然可可粉？

天然可可粉里会有游离脂肪酸，长期饮用对身体并不好。而碱化可可粉（脱脂）则是去掉此物。碱化可可粉仍然具有大量的维生素，而且PH值偏中，适宜饮用和冲调。说可可粉会长胖的，是误区，纯可可粉反而具有减肥、清肠的作用，对高血压、高血糖的糖尿病患者尤其有益。这两者的区别有如生番茄与番茄酱的区别。建议吃经过处理的碱化可可粉。友情提醒：一定要认准纯天然可可制造的食品，千万别买“代可可”制造的任何食品，对身体百害而无一利，只是满足了食欲而已，并且里面的氢化植物油是无法被人体吸收的，会导致沉淀于血管中，造成多种疾病，有严重后果！

可可粉热量

可可粉热量：320大卡/100g。可可粉是可可豆中提取的一种饮料粉剂，碳水化合物和蛋白质含量很高，热量很高，有时被用作代餐，但无特殊减肥功效。