称心常识网蛋糕店的三明治热量？
一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种便携食品。
味道鲜美，营养价值相对来说也是比较丰富的，其中含有的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、叶绿素都比较均衡，不但可以促进新陈代谢，而且可以促进肠道蠕动。
蟹丸沙拉做法？
原料：牛油果1个、土豆1个、水浸吞拿鱼1盒、家乐福乡村蛋黄酱、蟹子各适量。做法：1 牛油果洗净从中间切开，牛油果中间有一大核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用
主料
牛油果1个
辅料
土豆1个大闸蟹（子）适量金枪鱼罐头适量蛋黄酱适量
步骤1
牛油果洗净从中间切开，牛油果中间有一大核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用
步骤2
土豆煮熟，去皮切粒备用，吞拿鱼去水分取出
步骤3
将备好的所有材料放入一稍大的容器，加入蟹子和蛋黄酱搅匀即可
沙拉三明治的做法，鸡蛋沙拉三明治怎么做好
- 用料 嘉顿方包 一袋8片（我做两个方形两只熊猫刚好） 鸡蛋 2个 丘比沙拉酱便携装 半条 食盐 少许（如果口味不重可以不放） 巧克力块 适量（画熊猫眼睛） 封口鸡蛋沙拉三文治的做法 把两只鸡蛋水煮熟捣碎，用铁勺子往死里捣～～捣完加入半条便携装千岛沙拉酱就够了，盐可根据个人口味选择放或不放～搅拌均匀放一边待用把某宝买的模具洗干净～晾干～先做方形，把方包片如图放置好，放一勺拌好的鸡蛋沙拉，记得不要贪心放太多，留够位置封边哈～用另外一片面包盖在放有馅料的面包上，盖上旁边那一个模具后用尽你全身的力往死里压啊！！！确定使足劲后打开模具把压好的面包取出，小心观察看看口有没有封紧，没有就再按回去压多一下，多余的面缉哗光狙叱缴癸斜含铆包边不一定全部脱落，要小心扯下来，不要扯烂了就得抓狂了！（处女座滴！！！）接着做熊猫，先把方包放黑色模具，盖上白色模具先印出熊猫脸，取出放干净平坦的盘子里把熊猫脸模具压在引出熊猫脸轮廓那片面包上，小心对好位置然后往死里压！！！五官才会清晰～取出放一边，再取一片面包，重复步骤8，面包不用取出，放一勺鸡蛋沙拉再轮廓正中间位置，不要过量盖上刚才印好的脸后把另一边模具再次盖上，又一阵死压！！！确定压好后取出注意步骤7的过程，然后把巧克力块融化小心点去熊猫眼睛鼻子耳朵部分，这里千万不要学我懒直接用了巧克力酱，太稀了，变成七窍流血的熊猫……
