维生素b2可以长期吃吗（维他命b2可以长期吃吗）

维生素B2可以经常吃吗？

任何药物都不能够经常吃的，因为是药三分毒，如果缺乏维生素b2的情况下是可以服用维生素b2来进行补充的，但如果没有缺乏的情况下，一般是不建议服用的，平时可以从饮食当中进行补充，多吃一些富含维生素多的蔬菜和水果，例如多吃一些苹果，橙子，香蕉，西红柿，胡萝卜。

长期吃维生素b2好吗？

不可以长期吃，它是促进人体氧化还原关键的物质之一，在体内发挥很大的作用，可以有效的防治偏头痛、冠心病，还有预防癌症的发生。如果缺乏时，孩子可能会出现口角炎、舌炎、结膜炎、口腔炎、皮肤干燥。可是毕竟是药物，不宜长期使用，每天的最大摄入量不能超过1。7mg。如果摄入过多，可能会影响皮肤瘙痒、麻痹、灼热感、刺痛等各种表现，所以不建议长期吃。

维生素b2可以长期吃吗

维生素B2，是不可以长期吃。维生素B2又称作为核黄素，是促进人体氧化的关键物质，有效的防止头痛、冠心病。还有会预防些癌症发生。如果缺乏时，孩子可能会出现眼结膜、皮肤干燥、口腔炎等。但是维生素B2，毕竟是要不宜长期使用，推荐每天的摄入量不能超过1。7毫克，如果摄入过多，可能会影响皮肤瘙痒、麻痹灼热感、刺痛等表现。所以不建议维生素B2长期吃。