称心常识网抑郁症自测
美的人都关注了DJ白雪
2016.9.18.丨白话流年
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看她的文字会上瘾
结尾是抑郁症自测题（来源网络），供大家参考。
小时候不懂什么叫做抑郁症。或者现在认识我的人都觉得我阳光开朗正能量吧，但其实在青少年时期，我是无比压抑的。
到什么程度呢？我在人前言笑自如，回到家，在不开灯房间里，钻到桌子底下发呆。
少女时代对自己的不认同，觉得生命没有任何意义。我觉得自己活不下去了。
我觉得自己没用，梦想被别人嘲笑，我喜欢的人根本不拿正眼看我，总是考不上心仪的院校。
其实我的成绩没有真正意义上的“很差”过，最差的时候是班里的中游。
可因为从小的成绩一贯很好，我心里便不能接受这种落差。我在最开始的小学都是前三名，转学到了市里最好的小学，奋起直追，斗志昂扬。
我特别努力，我奥数在全市都是名列前茅，我还学了几个语文班还有英语班。
可是小升初的考试没考好，那一年实行指标，一个学校里多少个名额可以升学。本来分数可以考上，但是要照顾那些一个都考不上的学校，我就这样落榜了，妈妈甚至说，“不转学就好了。在从前的差学校考多少分都能考上。”
那个时候我觉得社会太不公平，为什么比我分低的人都考上了我心仪的学校！
进了初中之后，压着一口气，我就老有一副“怀才不遇”的感伤，开始写诗，词，文字。“白予姗”那个名字就是初中时候自己给自己起的，很文艺吧。
初中成绩一直很好，变态到，一直考班里第一，考个第二，内心就崩溃，绝食一天来惩罚自己。
然后这样的我，中考又没考好。
我就是那种临场压力过大，情绪一失调就来大姨妈然后痛到不行，悲伤过度就直接胃痉挛那种。
从小到大，一有重大事件，一定现场来大姨妈。（算特异功能吗？）
高中我换了一个区上学，周围的人都不认识我，连我从前的学校都没听过。他们都不知道我是怎样的我，我觉得好好！
我是一个新的人了！于是我迟到，上课说话被老师罚站在门口，我觉得好！爽！
我从来没有当过差生，我可以任性地交白卷，看着老师鼻子气歪的样子觉得好开心。
后来我的班主任跟我打赌，一个月是否可以上升15名（我们班70多人）。我翻着白眼觉得So easy！后来，我一个月轻松上升25名，老师还让我重考证明是真的。
高中时期的我表面开朗，可心里就积攒了巨大的负能量。就是那个时候，我看着照片里的我或者镜子里的我，满满的都是憎恶。
我觉得自己又矮又丑又黑，又没有成绩，也没有爱情，又没有实现梦想的能力，我觉得自己的十六岁简直是日了狗了。
于是我躺在床上闭上眼睛之前，眼泪先流，黑暗中看着树影一点点地摇晃，第二天遇见别人再开始勾起微笑。
我想到了死。我找寻了很多种伤害自己的方法，都在下着决心，甚至觉得自己的人生若是止步在十七岁也是极其美好的佳话。
所以我能体会那一种绝望。
我是怎么好的呢？我决定为了自己拼一次，我觉得死我都不怕了，我还担心胃好不好？于是我开始减肥，十个月瘦了三十斤，开始任性去追逐我的梦想，死我都不怕了，还不做做自己想做的事情？
我跟妈妈说我要去北京试试，在高三的光景要缺课一个月，确实是挑战。我妈问我，你要是考不上呢？我说，我考不上就从楼上跳下去！
我妈说，你不用跳，考不上也无所谓，活着就行。
于是那一年我坐着十几个小时的硬座去北京，晚上睡不着就在窗花上写字。
后来我收到了北京几所心仪大学的通知书，然后我回到家疯狂的学习文化课，然后我就去了北京，宛若新生。
到了北京的我，没人知道我从前是谁。我每天干劲十足。一进大学就有师兄或者同学表示喜欢我（我简直震惊了….），大一就去青檬音乐台当DJ了。我突然不想死了。因为我想要的人生已经开始了。
每个人都应该有一次“宛若新生”的权力。你可以试试再努力一点，你可以再等等，因为生活的转机常常就在转角处。你连死都不怕了，还怕什么辛苦。
现在的我，很感激人生。老天待我不薄。
我有机会写些东西，做些节目鼓舞一下你们，这是老天给我的恩赐。想想这个世界的繁华，我就希望再多活一阵子，希望青春不要结束。
这是一份自测题，心情不好和抑郁是两件事。
希望大家都健康快乐，明天晚上九点直播，具体在朋友圈公布。
请在符合你情绪的项上打分。 没有0分 轻度1分 中度2分 严重3分 ，最终将分数相加。得出最后分数。?
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?（1）悲伤： 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？
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（2）泄气： 你是否感觉到前景很渺茫？
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（3）缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？ ??（4）自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ ??（5）内疚： 你是否对任何事情都自责？ ??（6）犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决？ ??（7）焦躁不安： 这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？ ??（8）对生活丧失兴趣： 你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣？ ??（9）丧失动机： 你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力？ ??（10）自我印象可怜： 你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力？ ??（11）食欲变化： 你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？？ ??（12）睡眠变化： 你是否患有失眠症？或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡？？ ??（13）丧失性欲： 你是否丧失了对性爱的兴趣？ ??（14）臆想症： 你是否经常胡思乱想担心自己的健康？？ ??（15）自杀冲动： 你是否认为生存没有价值，或生不如死？？
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抑郁自测答案： ??
0~~~4分 没有抑郁症 ??5~~~10分 偶尔有抑郁的情绪，很正常 ??11~~~20分 有轻度抑郁 ??21~~~30分 有中度抑郁症 ??31~~~45分 有严重抑郁症并需要立即治疗?
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DJ白雪，天平女，鸡汤捕手，自媒体主持人，创业狗，节目点击量加一起可以绕地球两圈。每天在微信朋友圈上公开回答听友的情感咨询（DJbaixue1013）。节目收听各个电台App搜索DJ白雪，聪明的朋友至少找到八个不同的节目，不聪明的朋友直接百度DJ白雪…….
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