准备怀孕注意事项（准备怀孕的夫妇应该注意哪些事项）

生育小孩对每一个家庭来说都是一件大事，它不仅仅意味着父母之间爱的结晶，更代表着家庭又多了一个新成员。世界上的父母都希望自己的孩子能幸福安康，这里还是建议大家采取提前备孕的方式，以免发现怀孕后感到慌乱。你们对备孕方面的知识有什么了解吗？
备孕就是让夫妇们提前调整作息方式和饮食习惯等，使身体处于一种适合迎接宝宝的状态；同时在准备怀孕的时候也能了解一些与怀孕有关的科学常识，在心理上也能做好准备。很多孕妇在偶然中发现自己怀孕了，有些措手不及，然后担心以前不健康的生活方式是否会对胎儿产生影响，但遗憾是没有用的，我们应该尽早重视备孕的作用。
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备孕期究竟控制在多久为宜？医生们综合考虑生殖细胞的发育特点和身体代谢功能，建议最好的准备孕期为3个月。首先，女性花了大约85天才形成一颗高质量的卵子。众所周知，女性由于其特殊的生理结构，每个月只能排出一颗成熟的卵子，而在此之前，每颗卵子都要经历相应的发育阶段，再经过身体新陈代谢的多步筛选，最后才能排出优质卵子，这个过程大约需要85天。
备孕也不是女性一个人的事，男性也应该提前做好准备。最终只有精子和卵子成功结合才能形成受精卵，而胎儿正是由受精卵发育而来，因此精子和卵子的质量的重要性各自也是不同的。若要生产出高质量的精子，应提前90天左右养成远离烟酒的习惯，并在备孕期间加强体育锻炼，提高个人体质，这样形成的精子大多健康强壮，有先天性疾病的风险就会大大降低。
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此外，生活中我们生病时可能会接触到某些药物，有些药物对生殖细胞有不良作用，如果不加以重视，可能导致胎儿患上先天病，发育不良甚至夭折。人体的新陈代谢功能不能一蹴而就，而是有一定的周期，如果想把体内的有害物质全部代谢掉，这个过程也可能需要三个月左右。备孕的父母们一定要从自身情况出发，意识到宝宝的健康状况与自己息息相关。只要努力为宝宝的成长提供良好条件，就能孕育出活泼健康的小生命。