称心常识网用破壁机轻松制作美味果汁，6款健壮果汁推荐
果汁不仅美味，还富含丰盛的维生素和矿物质，是日常饮食中不可或缺的一部分。特别是自制果汁，能够更好地保留营养成分，成为提升健壮的理想选择。今天，我将为大家分享6款阿慧常喝的破壁机果汁配方，以及一份详细的果汁大全，喜欢果汁的小伙伴们可千万要收藏哦！
1. 抗老清体果汁
配料：
– 百香果：1个
– 雪梨：1/2个
– 芒果：1/2个
– 清水：150ml
行为：
将百香果、雪梨和芒果切块，放入破壁机中，加入清水，开启破壁模式，榨取出细腻的果汁。该果汁富含维生素C和膳食纤维，帮助清理体内毒素，提升肌肤光泽。
2. 提亮防衰老果汁
配料：
– 紫甘蓝：100g
– 小番茄：10枚
– 香蕉：1根
– 水：30ml
行为：
将紫甘蓝、小番茄和香蕉切块，放入破壁机中，加入适量水，充分打匀即可。紫甘蓝含有丰盛的抗氧化物质，可以帮助抵抗衰老，更加有助于提亮肤色。
3. 美白抗氧化果汁
配料：
– 番茄：1个
– 胡萝卜：1/2根
– 苹果：1/2个
– 清水：150ml
行为：
将番茄、胡萝卜和苹果洗净切块，放入破壁机，加水打匀。这款果汁不仅美味，而且能有效抗氧化，美白肌肤。
4. 清爽刮油果蔬汁
配料：
– 雪梨：1个
– 黄瓜：1/2根
– 清水：150ml
行为：
将雪梨和黄瓜切块放入破壁机中，加入清水，打成汁。这款果汁清新爽口，非常适合夏季饮用，帮助解暑又能清理肠道。
5. 美容抗衰果蔬汁
配料：
– 牛油果：1/2个
– 雪梨：1/3个
– 养乐多：1瓶
– 清水：50ml
行为：
将牛油果、雪梨切块、养乐多倒入破壁机内，加入清水，充分打匀。这款果汁不仅味道特殊，还有助于滋润肌肤，抵抗衰老现象。
6. 清肠解腻果蔬汁
配料：
– 羽衣甘蓝：90g
– 椰子水：150ml
– 猕猴桃：1颗
– 香蕉：1根
行为：
将羽衣甘蓝、猕猴桃和香蕉切块，加入椰子水，使用破壁机打成汁。此款果汁适合在丰盛大餐后饮用，有助于消食和清肠。
小贴士：
使用破壁机榨取果汁时，建议不要滤渣，以保留丰盛的膳食纤维，营养价格更高。最好是随榨随喝，避免长时刻存放导致氧化。
最近每日一杯果汁已成为我的健壮习性！如果你想要获取更多关于果汁的食谱和制作技巧，欢迎联系我，我会分享一份丰盛的果汁大全，让你轻松享受健壮美味的果汁生活！
