大家好,我是厨大仙,一个喜欢待在厨房里研究美食的美食达人,每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法,如果您也喜欢做美食,欢迎关注,您可以在评论区留言分享您平时在做美食时积累的小心得,我们可以互相学习,为家人做出更营养健康的美食。
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今天不知道吃什么?我来帮你搭配!
西葫芦是我们常吃的一种蔬菜,因为它的皮薄、肉厚、可荤可素、可馅可菜而深受人们的喜爱。
西葫芦富含维生素C和钙等营养物质,它的葡萄糖含量也很高。具有润肺止咳和清热的效果。
一般我们都喜欢打两个鸡蛋和西葫芦一起炒食,吃起来特别的美味,营养还特别的丰富。
今天大仙给大家分享另一种简单美味的做法,不用炒,不凉拌,简单一做,全家都夸好吃,喜欢的朋友一定要试试!记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!
准备食材
西葫芦,鸡蛋,面粉,葱,盐,食用油。
具体做法步骤如下
首先把西葫芦清洗干净后擦成丝,放入切好的葱花,加入适量的盐,搅拌均匀。
2.搅拌均匀以后,加入面粉,打入两颗鸡蛋,加入适量的水,搅拌均匀,搅拌至没有面粉颗粒,搅拌成糊状就可以。
3.搅拌好以后,醒发10分钟,让它没有面粉颗粒,平底锅加热,加入食用油,刷均匀,舀入一勺调好的面糊,涂均匀,开小火烙制。
4.两面全部烙至金黄以后,就可以出锅了。
5.这样一份营养美味的西葫芦鸡蛋饼就做好啦!早上上班时间赶,可以用这个方法做早餐给老公和孩子吃,既简单又营养,还非常的好吃!喜欢的朋友一定要试试!
温馨提示:
西葫芦选比较鲜嫩的,擦成丝就可以。
煎的时候要用小火慢煎,煎至两面金黄即可出锅。
如果西葫芦有苦味的话,就不能食用了。
今天的分享就到这里,如果您喜欢大仙的分享,请点赞支持一下大仙,您的每一个赞,都是仙儿继续努力 向前的动力,谢谢!本文由厨大仙原创,欢迎关注,带你一起长知识。