羊肉汤的功效（喝羊肉汤好吗？喝羊肉汤有什么好处？）

一、羊肉汤的功效
第一，羊肉汤可以养胃
常见的羊肉有放养羊和饲养羊的区别。相对于饲养羊来说，放养羊的养成更为艰辛，羊肉也更加的肥美和紧实，味道自然也更加上乘，营养价值会更高。用这样的羊肉入汤，蛋白质和钙、铁等元素能够有效的结合，加上羊汤本来的温补性质，能够有效的养胃，滋补脾胃虚弱之人，促进脾胃虚弱之人更好的消化食物。
第二，羊肉汤可以强身补肾
进入老年人的行列以后，人难免会被各种病痛困扰。身体机能毕竟在衰退。很多病症都是由于肾虚引起的。适当的进补羊肉汤，能够促进身体机能的复苏和转动，活跃身体的气血和脉络，达到滋补肾脏的作用。但因为羊肉汤比较补，所以年龄稍大的朋友在食用时，应该更加的适量，而不是多多益善。
第三，羊肉汤可以补血养颜
之前就说过，羊肉汤对于女性朋友是很友好的，其中富含丰富的钙物质和铁物质，蛋白质含量高，但是脂肪含量比起其他肉制品要少很多，喝了不仅不会发胖，还能有效的补充身体所需的铁元素，对于预防缺铁性贫血大有裨益。
秋冬时节，天气渐冷，早上，人们总喜欢喝上一碗热气腾腾的羊肉汤，驱散寒冷，从里暖到外，开启元气满满的一天。
二、中医上说“春发、夏凉，秋藏、冬补”，秋冬正是滋补的大好时节，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以秋冬吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是一举两得的美事。另外，相较于猪肉、牛肉等，羊肉脂肪含量低，肉质更鲜嫩。
但是，吃羊肉对所有人都一定滋补吗？今天，就为大家梳理一下：哪些人群不适宜吃羊肉？
其一，热性体质的人：
羊肉性温热，热性的体质的人如果吃温热性的羊肉很容易导致上火，出现长痘或者口舌生疮的上火现象，严重的还会出现便秘、急性肠炎或其他感染性疾病。
其二：患有肾病、肝病的患者：
因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎、肾炎加重。另外，由于羊肉的蛋白质含量丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏和肾的负担，可能会导致发病。
其三：患有高血压的患者：
高血压患者禁食高热量、高胆固醇的食物，而羊肉属于含有较高的胆固醇及饱和脂肪酸高热量的食物，高热能食物可加速动脉硬化，因此不建议高血压患者食用。
其四：小孩不宜多吃：
羊肉温热而助阳，小孩属于纯阳体质，肝常有余，容易燥，因此不适合多吃。
其五，孕妇不宜多吃：
羊肉性温产热量，以免助热伤阴，引起不适。因此，孕妇不宜多吃羊肉。
其六：患有痛风病的患者：
痛风及尿酸偏高的人不宜吃羊肉火锅。因为羊肉火锅中嘌呤含量很高，进入人体代谢后会产生较多的尿酸，从而会诱发或加重痛风，引起关节疼痛。
其七：正在服用某些药物的人：
近期服用的中草药中，含有半夏、石菖蒲等，会与羊肉对冲，严重者产生副作用，所以，不适宜同吃。
羊肉虽然滋补，但是，并不适合所有人，稍不注意，可能会给身体带来无妄之灾，尤其是以上人群要多加注意，不要让一时的口腹之欲，滋补不成，还伤害了身体。