水的重要性有哪些（水的3个功能告诉你，水为何如此重要）

古人云：女人是水做的。这句话虽有其道理，但并不全面。其实不仅是女人，男人也是水做的，因为我们每个人体内，水的成分占到了百分之七十以上。很多人会觉得，水为什么能占据如此大的比例，它对我们的身体究竟有怎样神奇的效果呢？
今天我们就来与大家一起了解一下，水在我们体内，究竟有着怎样重要的作用。当你了解了以下3个水的功能之后，你就明白水为什么对我们如此重要了，相信你再也不会排斥喝水，甚至喝得更多。
1.参与身体的构建
我们身体是由一个个细胞搭建起来的，每个细胞其实也是一个独立的个体，它们每天都在不停地运转，其中有一些细胞到了一定时间，就会慢慢地凋亡，然后也有新的细胞不断生成。在这个新旧交替的过程中，细胞运转的大部分程序，都是需要水来完成的，也就是说，细胞每天在代谢时，如果没有水的参与，它就有可能会干枯，甚至还可能导致代谢紊乱。所以我们可以将水理解为是身体构建的基本原材料，也就是细胞的基本原材料。
2.参与身体代谢
我们的身体每天都在不停地运转，有一些废物是由体内的细胞产生的，这些废物不被身体所用，如果不及时运走的话，就会给我们的身体带来很大的危害。那么怎样才能够很好地转运呢？这里面就涉及到水发挥的作用了。因为水就好比是工业中不断在管道中流淌的水一样，它可以把这些废物带走，最后通过肾脏、肝脏等代谢方式，将其排出体外。因此，大家每天需要喝一定量的水，排出一定量的尿液，才能有更好的新陈代谢。
3.参与体液循环
?我们体内的液体其实分为很多种，大家可能比较熟知的就是血液了。其实除了血液外，我们体内还有一些其他的液体，比如说淋巴液、脑脊液等，这些成分中很大一部分比例其实也是水。这些物质在我们体内发挥的作用是不容小觑的，它们也在不断地更新。可以这样认为，水参与了我们身体的体液循环，也帮助我们更好地进行代谢，没有水就不会有生命的起源，更不会有生命的健康与延续。