癫痫病人吃什么好（癫痫患者在饮食上吃什么好？3个饮食小建议要牢记）

癫痫是一种危害性极大的疾病，因为在癫痫发作的时候，人会无意识的抽搐，甚至会直接摔在地上，这样一来很容易摔伤甚至威胁生命。癫痫这种疾病一般多发于婴幼儿时期，如果孩子在一周左右脑部受到损伤，则极有可能会引发癫痫，除此之外癫痫还具有一定的遗传性。正是因为这种疾病的危害极大，所以要积极的进行治疗。除此之外，在治疗的过程中还要做好日常护理，尤其是饮食方面要特别注意。
癫痫患者在饮食上要注意什么呢？
1、合理的补钙
如果癫痫多次复发，那么极有可能会引起低血钙的发生。所以在平时癫痫患者要多吃一些富含钙的食物。钙可以抑制神经兴奋，让脑神经处在正常状态，这样一来疾病治疗起来也会事半功倍。常见的含钙的食物有芝麻，骨头汤，虾皮，排骨，牛奶等等。
2、合理的补充维生素E
对于癫痫患者来说，维生素E是一种特别好的物质，因为这种物质能够起到抗氧化的作用，让脑部的氧化作用得到抑制，常见的富含维生素E的食物有胡萝卜，花生油，鸡蛋，贝类等等。除此之外，维生素E还能够帮助代谢器官清除体内的毒素和自由基，让大脑结构处于稳定的状态，防止脑细胞的渗透性增高，这样一来就可以有效预防抽搐的出现。抽搐的情况减轻了，癫痫复发的几率自然也会大大降低。
2、适当的补充维生素B和维生素C
维生素B和维生素C是人体必需的两种营养成分，常见的富含维生素B和C的食物有苹果、橙子等等。对于癫痫患者来说，这两种成分显得更加重要。如果体内缺乏维生素C，那么脑细胞的结构则会处于松弛或者紧张的状态；如果体内缺乏维生素B，那么蛋白质的代谢将会受到影响，脑细胞就会变得兴奋，而脑结构也会变得不稳定。
癫痫患者除了在日常生活中要吃以上三类食物之外，还要养成正确的饮食习惯。三餐最好能够吃的清淡一些，辛辣刺激的食物最好少吃或不吃。另外如果能够养成不喝酒不抽烟的好习惯，也能够减癫痫患者的病情。因为酒精会让大脑兴奋，增加癫痫发作的几率；而烟草中则含有大量的有害物质，其中有些物质则会伤害脑神经。