过年期间腊肉吃腻了吗? 试试用来炒菜吧,超多组合,荤素搭配好吃不油腻~ 本菜谱内共有三道菜,依次是: 腊肉炒蒜苗 腊肉炒蒜苔 腊肉炒莲白
By 每文的美食日记
用料
- 腊肉 100克
- 鸡心莲花白 1朵
- 蒜苔 1小把
- 蒜苗 10根
- 盐 适量
- 豆瓣酱 适量
- 味精 适量
做法步骤
1、菜谱一:腊肉炒蒜苗 腊肉用清水泡半天,煮30分钟,切薄片, 锅中放入少许菜籽油,烧至五成热下腊肉炒香不炒干。
2、蒜苗切节。
3、加入蒜苗杆炒熟。
4、最后加入蒜苗叶,少量盐和味精即可起锅。 腊肉炒蒜苗就做好啦!
5、菜谱二:腊肉炒蒜苔 蒜苔切节,下锅中煸干多余水份,加少量盐。
6、腊肉用清水泡半天,煮30分钟,切薄片, 锅中放入少许菜籽油,烧至五成热下腊肉炒香不炒干。
7、加入蒜苔炒均匀。
8、加入味精。
9、腊肉炒蒜苔就做好了。
10、过年期间才有的菜品,喜欢的记得多做几顿哟!
11、菜谱三:腊肉炒莲白 腊肉用清水泡半天,煮30分钟,切薄片。
12、莲白撕成小块。
13、锅中放入少许菜籽油,烧至五成热下腊肉炒香不炒干。
14、把腊肉铲一边,油中加一点点豆瓣酱,加入莲白合炒,最后加适量味精。
15、腊肉炒莲白就做好啦!
16、豆瓣酱提色用,一点就可以,多了会很咸哟!
17、腊肉合集~
腊肉的营养功效
腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,用盐和少量亚硝酸钠或硝酸钠、黑胡椒、丁香、香叶、茴香等香料腌渍,再经风干或熏制而成,具有开胃祛寒、消食等功效。
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