称心常识网障碍跑
教学目标
知识与技能目标：学生能够知道障碍跑要点，了解如何跨越障碍。
过程与方法目标：通过参与活动，学生能够做出障碍跑，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
情感态度与价值观目标：培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
教学重点
安全、快速过障碍
教学难点
防止意外发生
教学过程
（一）开始部分（课堂常规）
整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）
1.长江黄河
同学们分成两队，一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米-2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如果超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如果口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
2.徒手操
（1）头部运动（2）肩部绕环运动（3）转体运动（4）膝关节运动
（三）基本部分（导入+新授+练习+展示）
1.情境导入：一起环游中国
老师准备体操垫、标志线、与学生互动引出带领大家一起环游祖国大好河山情境，引起学生兴趣。
要求：认真听讲
组织形式：集体讨论
2.新授：讲解示范动作要点。
采用跨、跳、翻、爬的方式进行，在练习中要注意安全。
3.练习
（1）钻过小篮架、跨过小木板练习。
学生分成人数相等的四组，同学们四路纵队站在先后，一起做钻过小篮架，跨过小木板的练习。
要求：安全通过。
组织形式：四路纵队。
（2）跳过小皮筋练习，绕过小凳子的练习
老师将全班学生分成人数相等的四组，同学们四路纵队站在先后，一起做跨过小皮筋练习，绕过小凳子的练习。
要求：安全迅速
组织形式：四路纵队。
（3）运用钻、跨、跳、绕进行接力游戏
同学们分成人数相等得四组，每一组第一位同学依次需要钻过小篮架，跨过小木板，跳过小皮筋，逆时针绕过我们的小凳子，然后跑回来与下一名同学击掌接力，下一名同学依次钻过小篮架，跨过小木板，跳过小皮筋，逆时针绕过我们的小凳子，继续，看哪一个小组率先完成。
要求；反应迅速
组织形式：人数相等四组
4.学生展示
请优秀小组进行展示
要求：认真观看优秀组
组织形式：小组展示
（四）结束部分（整理放松、小结）
1.放松操
2.课的小结
3.回收器材、师生再见
试讲稿
开场白：尊敬的各位评委老师，大家好，我是面试小学体育的2号考生，我试讲的题目是《障碍跑》，下面开始我的试讲。
一、开始部分
师：成四列横队集合，向右看齐，向前看，从左至右依次报数，立正稍息，同学们好。
师：在上课之前老师先问大家一个问题大家都看过奥运会吗？
师：同学们都看过，那老师再问你们知道奥运会中有一个比赛项目叫做障碍跑吗？
师：有同学知道有同学不知道，今天我们学习就是比较好玩的跑的形式，障碍跑？
师：同学们有没有信心学好！
师：非常好。有身体不舒服的同学可以向老师报告，可以见习。身上有没有尖锐物品，如果有的话放到老师前边的小篮子里，下课找老师认领，老师检查了同学们的服装都穿了运动装非常好。在上课过程中同学们一定要注意安全。
二、准备部分
师：首先，我们进入热身活动，我们先玩一个游戏名字叫长江黄河。
师：同学们分成两队，一队为“黄河”，一队为“长江”，面对面站在间隔距离1.5米-2米的线后，当口令是“黄河”时，“长江”转身跑，“黄河”直追“长江”拍到对方得1分，如果超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如果口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。
师：接下来以中间同学为基准，我们进行徒手操练习。
师：第一节头部运动12345678第二节肩部绕环12345678第三节转体运动12345678第四节活动下膝关节运动1234567停。
三、基本部分
师：通过刚才的热身活动，我们进行正式的学习，在学习之前，先看老师手中的挂图，思考一下游览祖国大好河山需要运用什么样的方法越障碍？
师：下面同学们根据自己的理解，由小组长带领到各自指定区域讨论，好，停，谁能回答障碍跑的组成？
师：后排高个同学手举得最高，你来回答，这位同学回答是跨和爬，这位同学回答得很好，但还有欠缺，有哪位同学需要补充？体委进行补充，哦，体委回答的是钻、跨、跳、绕很好，这两位同学回答的问题就是我们今天要学的动作——障碍跑。
师：下面看老师进行动作示范，前两排同学蹲下，后两排同学站立，障碍跑是在快速奔跑中采用跨跳翻爬等方式通过障碍，要求同学们采用正确的姿势去越过障碍。
师：老师提出两点要求：1认真听讲，积极思考快速通过的方法。2练习和游戏中要注意安全。前两排同学起立，我们开始练习。
师：我们先进行一个练习：钻过小篮架、跨过小木板练习。
师：同学们分成人数相等的四组，同学们四路纵队站在先后，一起做钻过小篮架，跨过小木板的练习。
师：同学们在做的过程中注意安全， 注意要钻过小篮架、跨过小木板哟！
师：好的，练习开始！
师：这位同学钻过小篮架的时候要低头，要不然就碰到篮架了。
师：这位同学反应要快一些就好了。
师：同学们第一个练习已经做的不错了，都能安全正确钻过我们的小篮架，跳过我们的小木板了。
师：现在我们进行第二个练习：跳过小皮筋练习，绕过小凳子的练习
师：同学们还是分成人数相等的四组，同学们四路纵队站在先后，一起做跨过小皮筋练习，绕过小凳子的练习。
师：同学们在做的过程中注意，一定要合理通过注意安全。
师：好的，开始练习！
师：第一组同学跳皮筋和绕障碍做的很快，第二组同学注意向上跳，第三组，第四组同学注意跳过小皮筋之后马上绕过障碍物。
师：练习结束，同学们思考一下，为什么有的组通过较快，有的组稍稍落后呢？
师：哪位同学有改进方法了吗？
师：这位同学，请你来回答：你说要均匀速度不能忽快忽慢，把重心控制好可以整体提高通过速度。
师：总结的很好，请大家根据刚才的解决办法，进行再次尝试！
师：这次大家都缩短了通过时间，老师提出表扬。
师：接下来，为了检验练习成果，我们运用钻、跨、跳、绕进行接力游戏。
师：同学们分成人数相等得四组，每一组第一位同学依次需要钻过小篮架，跨过小木板，跳过小皮筋，逆时针绕过我们的小凳子，然后跑回来与下一名同学击掌接力，下一名同学依次钻过小篮架，跨过小木板，跳过小皮筋，逆时针绕过我们的小凳子，继续，看哪一个小组率先完成。
师：准备开始，加油，第一组同学注意重心降低，第二组同学的加油声很热烈，第三组第四组加油加油。
师：第三组同学获得了胜利，掌声给第三组同学，有请第三小组为我们作展示，大家仔细观看！大家说说，他们哪里做的好？
师：对的，他们做到了，运用正确的动作越过障碍，并且组员配合默契，大家向他们学习！
四、结束部分
师：通过刚才的练习，我们进行放松活动，同学们快速集合，以中间同学为基准，两臂侧平举成体操队形散开，和老师一起做放松操：伸伸手，弯弯腰，捶捶腿，深呼吸。
师：停，以中间同学为基准密集队形集合，本节课我们学习了障碍跑的动作，大家说说都学到了什么，有些同学说学到了要运用正确的姿势越过障碍，有些同学说要注意安全团队配合才能去的胜利。
师：看来大家都掌握要点了，下面体委组织值日生回收器材，同学们再见！
结束语：各位评委老师，我的试讲结束，谢谢。
